ספורטאים עוברים הרבה לחץ פיזי ועומס על גופם.הם צריכים לעמוד בקצב של לוחות זמנים,אימונים קפדניים ולעיתים קרובות דוחפים את עצמם עד הקצה כדי להישאר תחרותיים גם בהיבט של ירידה במשקל לפני תחרויות
עיסוי טריגר פוינט הוא סוג של עיסוי המתמקד בנקודות בגוף מה שנקרא נקודות מעוררות כאב בהן אתה חווה כאב.טריגר פוינט הוא טיפול בנקודות מעוררות כאב כאשר מעסים את הנקודות הללו,זה יכול לעזור לשחרר את המתח בשרירים,לחץ בזוקפים,נוקשות בשרירים,טווח תנועה ירוד,יכול לגרום לעייפות רבה בעקבות שרירים תפוסים מסאז בנקודות אלה עשוי לגרום לך להרגיש טוב יותר.
פציעות ספורט -טיפולי עיסוי עוזרים להתמודד עם פציעות ולקצר את זמן ההחלמה.חשוב לקחת בחשבון להגיע להחלמה מלאה לפני החזרה לאימונים,שכן חזרה מוקדמת יכולה להשבית אותכם זמן נוסף מחוץ לאימוני כושר. ספורטאים תיעדו את הממצאים שלהם,על ידי מתן משוב על מה שהכי עבד עבורם.היתרונות של עיסוי הם רבים,הם כוללים הפחתת מתח,שיפור זרימת הדם,טיפול בפאשיה ורקמות חיבור,שיכוך כאבים,שיפור שינה,אז למה לא לנסות.
מסג עם שמנים אתריים הם הדרך הטובה ביותר להקל על כאבי שרירים.הם מהווים אופציות בטוחות ויעילות עבור ספורטאים,והם יכולים לשמש גם כדי להקל על התכווצויות,כאבים וסוגים אחרים של כאב.
