בעיות חוליות בעמוד השדרה הן תופעה נפוצה שמשפיעה על איכות החיים של רבים. האם אתם סובלים מכאבים בגב העליון, התחתון או בצוואר? הכאבים הללו יכולים להיגרם ממגוון סיבות, החל ממתח יומיומי ועד לפגיעות חמורות יותר. במאמר זה נחקור את הסיבות השונות לבעיות אלו, נציג טכניקות טיפול מתקדמות ונציע טיפים לשיפור הבריאות הכללית של עמוד השדרה. אל תתנו לכאבים להכתיב את חייכם – גלו כיצד תוכלו לשוב לפעילות מלאה ולחיות חיים ללא כאב!
כאבי גב תחתון עם הקרנה לרגליים הם תופעה שכיחה, אך לא תמיד מובנת. האם ידעתם שכאב ברגליים יכול לנבוע מבעיות בגב התחתון? במאמר זה נחשוף את הסיבות השונות לכאב, נציע טיפים למניעה ונציג שיטות טיפול שיכולות להקל עליכם. אל תתנו לכאב להפריע לכם! גלו כיצד לשמור על גב ורגליים בריאות וחזקות, ותהנו מחיים פעילים ונוחים יותר. הכאב לא חייב להיות חלק מהיומיום שלכם – יש פתרונות!
עיסוי טריגר פוינט הוא סוג של עיסוי המתמקד בנקודות בגוף מה שנקרא נקודות מעוררות כאב בהן אתה חווה כאב.טריגר פוינט הוא טיפול בנקודות מעוררות כאב כאשר מעסים את הנקודות הללו,זה יכול לעזור לשחרר את המתח בשרירים,לחץ בזוקפים,נוקשות בשרירים,טווח תנועה ירוד,יכול לגרום לעייפות רבה בעקבות שרירים תפוסים מסאז בנקודות אלה עשוי לגרום לך להרגיש טוב יותר.
