פריצת דיסק היא מצב רפואי שיכול לגרום לכאבים עזים ולמגבלות תנועה.כאשר הדיסק בין החוליות נפגע, הוא עלול ללחוץ על עצבים סמוכים ולגרום לתסמינים כמו נימול, חולשה או כאב מקרין.בדרך כלל ייתכנו הקרנות לרגליים אך לרוב יהיה זה בצד שמאל.הקרנת כאב לרגליים היא מתסכלת ואף עשויה להוביל לגרירת רגל.ישנם לא מעט אפשרויות רבות לטיפול ומדווחת בהם הצלחה גדולה. אם אתם סובלים מכאבים בגב התחתון או ברגליים,ייתכן שאתם מתמודדים עם פריצת דיסק.טיפול שמרני הוא יעד אחרון לפני ניתוח דיסק והוא בא להציל את המטופל. במאמר זה נסקור את הסיבות, הסימפטומים והטיפולים האפשריים,וגם מהם המקומות החשובים לטיפול בפריצת דיסק.
כדי שתוכלו להבין טוב יותר את המצב שלכם ולקבל את העזרה הנדרשת. אל תתנו לכאב להכתיב את חייכם עושים סוף לכאב כבר היום.הדרך להחלמה היא עשויה להוביל גם רגעים פחות טובים שמטפל טוב ידע להתמודד איתו.רוב האנשים אינם מצליחים להתמודד בהצלחה אל מול הכאב והוא זה שמנהל אותם.המטרה היא להאיר את עינכם כיצד להתמודד טוב יותר אל מול המפגע האורטופדי.חשוב לי לציין ולהדגיש זהו חתיכת ארוע שיש לטפל בו בתבונה שכן אי התאמה טיפול נכון יגרור כאב זמן ממושך.
פריצת דיסק מאפיינת מצב בו נוזל הדיסק פורץ החוצה.להבדיל אלף אלפי הבדלות מבלט דיסק בו ישנו לחץ על החוליה המקרינה לשרירים.אל תטעו בלט דיסק עשוי לעשות צרות איומות לפעמים יותר מפריצת דיסק.יש הבדל גדול בין פריצה אחת לבין כמה פריצות בחוליה אחת או יותר.בעיות בעמוד השדרה יכולות להיות על -פי שינויים ניווינים,חבלה ישירה כמו נפילה מגובה למשל סולם.בעוד יש מקרים של פריצת דיסק המתרחשת בתאונה לרוב זה יהיה בצוואר.לא מעט תאונות עוצמתיות גורמות לחבלה בצוואר או בגב בעיקר עם אלמט וויפלש.אחד הדברים החשובים ביותר הוא לבטח את עצמכם בביטוח תאונות אישיות.הדבר יקנה לך כסף מיידי שעשוי יהיה לעזור לכם בטיפול במאורע הקשה הזה.
אם לא ביטחת את עצמכם עד היום זה ארוע בפני עצמו טפלו בזה מיידית.ישנם הבדלים מהותיים בין פריצת דיסק בצוואר לבין פריצת דיסק.אופן הטיפול והשרירים המטופלים שונים בשתי הקטגוריות. בפרימת דיסק צווארית חשוב לטפל בשרירי רבים בצוואר.לולא טיפול ממוקד ויסודי לא ניתן להקל על הכאבים.במקרים רבים יש הקרנה לכתף ואף ליד עד לזרוע ולאצבעות.דבר זה נגרם מלחץ בנקודות מסוימות הממוקמות בשרירי הצוואר.שרירי הצוואר מושפעים מבעיות של שלד ושרירים.ישנו קשר בין הטרפז לצוואר.הטרפז הינו שריר גדול המכסה את הגב העליון.מכסה את החלק האחורי של הצוואר ואת החלק העליון של הכתפיים.לכן כאשר תגיעו לטיפול בפריצה צווארית יש חשיבות לטיפול בגב העליון והצוואר במקביל.
מפנה הראש עוטף את הצוואר למרות שהוא שריר צידי מתייחסים אליו כשריר צווארי קדמי.תתפלאו אבל טיפול בצוואר הקדמי ישפיע על הכאבים בשרירי הצוואר העורפיים.רוב המטופלים מוכים תדהמה בטיפול בשרירים אלו.תגובתם תמיד לא ידעתי שקיימים בכלל שם שרירי צוואר.פריצת דיסק בגב לרוב יהיו בחוליות תחתונות ויקרינו כאב לישבן ולרגליים.כדי להקל על הכאב הטיפול מתמקד בשרירים הצמודים לחוליות כאשר המטרה להפחית את הלחץ הגורם לכאב.התמקדות זו גורמת להוריד את הלחץ והכאב ובמיוחד הקרנה לרגליים.מצב כזה חייב להיות מטופל בהקדם האפשרי.לא רק כדי להיפטר מהכאב,אלא גם כדי למנוע סיבוכים נוספים.
חייב לציין ולהדגיש במקרה ומדובר ביותר מפריצה אחת,הכאב עשוי להיות אגרסיבי.זאת אומרת שילוב של בלט ופריצה ביותר ממקום אחד יביא כאבים חזקים.לשם כך,חשוב להבין כיצד פועלת פריצת דיסק בגב התחתון ומה הטיפולים הקיימים.ההנחה שהכאב יעבור לבד הוא אשליה.במקרים מסוימים יש הקלה עם מריחת משחות.אך מקרים אלו עד ההתקף הבא שיהיה חזק יותר מקודמו.במקרים של בלט הלוחץ על החוליות יהיה צורך בטיפול אגן,ישבן וגב תחתון .אחד האזורים החשובים לטיפול הוא שריר הרחב גבי כל לחיצה עמוקה תתבטא בכאב אך דבר זה יעיל בריפוי החוליות.ככלל טיפול בחוליות הוא תהליך מתמשך בו ניתן לבחון הצלחה לאחר כמה טיפולים.רוב המטופלים המגיעים לטיפולי עיסוי שיקומיים מבינים את הצורך בסדרתיות של טיפולים כדי להגיע להצלחה.אחד הדברים המניעים את המטופלים להמשיך היא מקצועיות המטפל והשיפור במצבם.
מה לא לעשות שיש פריצת דיסק
אחד הדברים החשובים ביותר הוא התנהלות כאשר קיימת פריצת דיסק.במידה ולא תתנהלו נכון תסבלו מיותר כאבים ויותר הקרנות לרגליים.אי שמירה על כללים אלו לא רק שיחריפו את הכאבים הם יתרמו להרחקת הריפוי.יש חשיבות גדולה מנקודת הפתיחה להגעה לטיפול רפואי.כל עוד תקשיבו לכללים אלה ולהוראות הצוות הטיפולי הכאבים ישתפרו מהר יותר ממה שאתם חושבים.
- משקלים כבדים-הימנעו מהרמת משקלים כבדים ונשיאת דברים אשר עשויים להגביר את הכאבים.אני יודע שחלקכם אוהבים להתאמן וזה עונש לקחת ממכם את הספורט שמניע אותכם.אך בשלב זה פעולות אלו יותר מזיקים לכם מאשר מועילים.אתם תוכלו לחזור לספורט בצורה מבוקרת לאחר שתעברו שיקום.
- טפלו בעצמכם -הגיעו לטיפולים משמרים קבועים(מסאז רפואי)כדי להפחית את הלחץ על החוליות הגב או הצוואר זאת בהתאם לפציעה.שיקום החוליות הוא רגע קריטי עבורכם.טיפול ברקמות הרכות ופאשיה יביא לקידום הבריאותי שלכם והמחויבות להצלחת הטיפול הוא הדדי גם של המטפל ושל המטופל.
- הימנעו מישיבה מרובה – אע”פ שישנם אנשים שתחום עיסוקם הוא בנסיעות ארוכות(לעולם אל תשבו כאשר הארנק בכיס שלכם)הדבר יוצר לחץ על עכוז תיכון וגורם לכאב חד יותר. אם אין ברירה וזוהי העבודה שלכם דאגו לקום מדי פעם ולא לשבת במשך שעות ארוכות.ישיבה ארוכה וממושכת פוגעת גם בשרירי הצוואר,אך לא רק גם בגב תחתון ואי זרימת דם לרגליים.
- התנהלות בכאב עקותי – במצבים של כאבים חזקים הימנעו משכיבה ממושכת במיטה,נסו ללכת גם אם זה כואב בהתחלה בהמשך הדבר יקל עליכם.שכיבה ממושכת לא תפתור את הכאב להיפך אם גורמת לכם להיות ללא תנועה.
- הקפידו על מתיחות להרחבת השרירים– מתיחות עוזרות להזרים דם לאיברים הפגועים.בצעו אותם בהקפדה על פי הוראות המטפל.ישנם מתיחות שונות לכל איבר בגוף כגון: צוואר,כתפיים,גב תחתון,אגן ורגליים.תקבלו הוראות לתרגילים אשר יקלו על הכאבים לזמנים בין הטיפולים.
גודלו של עכוז תיכון הוא מחצית מעכוז הגדול.הוא עדיין שריר גדול וחזק ותפקידו העיקרי שתלכו זקוף.לכן ניתן לראות שנתפס הגב אז הולכים עקום.העכוז התיכון נמצא מתחת לעכוז הגדול ומתחבר לחלקו לרכז הכסל ובחלקו התחתון לתל הגדול (הבליטה הגדולה של עצם הירך).שרירים רבים נאחזים בתל הגדול הוא יוצר מנוף להזזת הירך.בכל פעם שתעשו צעד,העכוז התיכון של הצד הנגדי מתכווץ כדי לשמור על האגן כאשר מרימים את הרגל.בזמן ההליכה העכוזים התיכוניים מתחלפים בתפקיד החזקת המשקל של פלג גוף העליון.כל קילוגרם נוסף של משקל גוף מוסיף שני קילוגרם של עומס על העכוז התיכון.זאת התשובה בהקשר למשקל וכאבי גב תחתון.העכוז הקטן מתחבר לחצי התחתון של הכסל(אגן)ולקצה העליון של התל הגדול.תפקידו לתת תמיכה לאגן בזמן הליכה.מטופלים רבים הסובלים מפריצת דיסק בגב התחתון מדווחים על הקושי בהליכה.
שריר העכוז הקטן הוא הקטן מבין שרירי העכוז,קטן מהם פי 6.נקודות מעוררות כאב בעכוז הקטן גורמות לכאבים בחלק האחורי התחתון של הגב והאגן.לפעמים קשה להבין באבחון טיפולי את הסיבה העיקרית.המקור עשוי להיות המרובע המותני,עכוז תיכון,באגסי,בשוקית ארוך או בחבליים.ישיבה על ארנק היא סיבה ידועה לכאב בעכוז קטן המתבטאת בסכיאטיקה של הכיס האחורי.תתפלאו אך לחץ הנגרם מארנק מגביל זרימת דם.כאשר הדם יעבור יותר לאט לאזורים תחושו בכאב.נפילות,פעילויות ספורט,ישיבה ממושכת,עמידה,ריצה,והליכה ממושכת הם הסיבה לכאב בעכוז קטן.דעו לכם כי נשיאת משקל על רגל אחת גורמת לעכוז קטן לעבוד כפליים.פריקות כרוניות של עצה-כסל הם תוצאה של בעיות בשרירי עכוז תיכון ועכוז קטן.טיפול בעכוז מתבצע כאשר המטופל שוכב על הצד והוא כולל גם טיפול באגן.הלחיצות העמוקות משחררות את הלחץ על האגן והישבן ותורם מיידית להפחתת הכאבים בחוליות התחתונות .
כאשר מתרחש פריצת דיסק היא תמיד קיימת.אך זהו לא מצב שאומר שתסבול כל חייך מכאבים.בעזרת תרגול נכון וטיפולים מותאמים נכונים לפי אזור הפריצה ניתן להקל על הכאבים.תרגילים בעזרת כדור טניס או עזרים אחרים עוזרים בהפחתת הלחץ על השרירים המקרינים כאב.תוכלו לקחת כדור טניס ולמקם אותו במרכז הישבן שם מתרכז כל הלחץ.הישענו על הקיר וזוזו תרגישו כאב חד,אל תפסיקו למרות הכאב אתם תרגישו הקלה גדולה לאחר מכן.שימוש באבנים חמות או בשמנים אתרים חזקים נמצאו יעילים בהפחתת הכאבים.ישנם אינספור טיפולים מתאימים להקלה בכאבים שנמצאים יעילים.טיפולי עיסוי אינטנסיביים וממוקדים יפחיתו את הלחץ מהחוליות, בהתאם לסוג הפציעה של אותו מטופל.האבחנה של האזור הכואב הוא מאוד חשוב לרוב הבעיות מתחילות באגן או ישבן והם מקור הלחץ.
חשוב להדגיש כי טיפולי עיסוי יאזנו את הכאב כבר אחרי מספר טיפולים,אולם זהו דבר של התמדה.חוסר התמדה לא יצליח להביא אותכם לתוצאות,כך שיש חשיבות לרצף טיפולים.מטופלים שלא מסוגלים להתמיד בטיפולים נמסר להם שחבל שיתחילו.הטיפול הוא שיתוף פעולה בין המטפל למטופל וזהו תהליך שיקומי לכל דבר ועניין המלווה בקשר רציף עם המטפל.הכימיה בין המטפל והמטופל חשוב מאוד להצלחת הטיפול כך שהאמון מאוד חשוב בטיפולים מורכבים כאלו.מטרת העיסוי הרפואי היא לשפר את הניידות ולהקל על הכאב,עד לחזרה לפעילות היומיומית הרגילה שלו. השימוש בטכניקה זו מועילה בשיפור גמישות השרירים.הטכניקה עוזרת להפחית כאב כרוני ולשפר את איכות השינה.שיטה זו עוזרת בשיפור זרימת הדם,הפחתת נפיחות ונוקשות מפרקים.
ישנם אינספור שמנים אתריים המסוגלים לאלחש כאב.חלקם מאוד חזקים ומשפיעים על מערכת שלד ושריר מיידית.את השמנים האתריים מוסיפים כחלק מהעיסוי הרפואי כדי ליצור אפקט חזק.בשום פנים ואופן אל תקנו את השמנים המצוינים דלעיל ואל תשתמשו באופן אישי ללא רקיחתו של המטפל.ציון השמנים כאן אינם הוראות לטיפול עצמי והם יכולים להיות מסוכנים במינון גבוה.תוכלו לבקש מהמטפל לרקוח עבורכם משחות או שמנים במינון נכון שמהולים בשמן שקדים.השמנים האתרים עשויים לעזור ולהקל על הכאבים האיומים שאתם חווים בכל יום.הם נחשבים משנים כיוון מכאב עקותי לתזוזה מצוינת נטולת כאב.כל השמנים המוגדרים תבלינים עוזרים לנו להפגת כאב וגם עוזרים ברמה הנפשית.
שמן פלפל שחור – אחד השמנים החזקים והיעילים לכאבי גב תחתון ופריצת דיסק המלווה בכאבים עזים.חשוב להיזהר בו בימי הקיץ החמים מכיוון שהוא מחמם מאוד.אני אשתמש מו במידה מועטה מאוד 2-3 טיפות ואשלב איתו שמנים עדינים כדי לא ליצור אפקט חזק מדי.שמן פלפל שחור הוא אנטידלקתי חזק ביותר בטיפול מקומי.הוא מרחיב כלי דם,ממריץ ואף מאלחש את המקום הפגוע.דבר זה עוזר למטופל לנוע טוב יותר ללא כאב. אחד היתרונות הגדולים שלו שהוא מחזק שרירי שלד ועוזר בתנועות של הגוף למרות הפגיעה האורטופדית.אני מעדיף לשלב אותו הטיפול פריצת דיסק גב תחתון בשילוב לבנדר ומיורן.לאחר טיפול חשוב מאוד לשתות הרבה מים היות וקיים סילוק רעלים והם יוצאים דרך השתן.
שמן רוזמרין – שמן אתרי רוזמרין בעל עוצמה רבה וחיוני לנו בהרבה במצבים.הוא נכלל בין השמנים המרפאים בשל סגולותיו הרבות. ניקולס קלפפר טען שהרוזמרין טובה למערכת העצבים המרכזית ומועיל בטיפול במחלות ניווניות למשל טרשת נפוצה.הדבר אינו הוכח מדעית אך מבחינה טיפולית אפשר לראות הקלה בכאבים.כיום מטפלים רבים משתמשים בשמן רוזמרין לשחרור שרירים מכווצים ותפוסים ובמיוחד בבעיות אורטופדיות כמו פריצת דיסק או בלט דיסק. השמן נמצא יעיל בתרכובת להקלה על כאבי שרירים בשילוב לבנדר.זהו שמן מעורר,מחמם וחודר בהתאם לניחוחו.הרוזמרין משכך כאבים נפלא ללא השפעה מרדימה ולכן הוא בחירה מצוינת.נחשב לשמן מעולה לעייפות שרירים בעקבות מאמץ.מכאן נובע שהוא עוזר לרקדנים וספורטאים ופציעות ספורט. במיוחד לרצים למרחקים ארוכים למשל מרתון כאשר השרירים כואבים.הוא עוזר בכאב כרוני בפריצת דיסק מכיוון שהוא עובד מצוין על מערכת שלד ושרירים. לרוזמרין יש השפעה ממריצה על מערכת העצבים בעיקר כאשר התפקוד לקוי.שמן אתרי זה מצוין להמרצת המוח בהיותו האיבר החשוב ביותר במערכת העצבים המרכזית.
שמן פיגם – שמן פיגם הוא אחד מהשמנים המיוחדים והמרתקים ביותר בעולם הצמחים.מטפלים רבים משתמשים בו במהלך עיסוי רפואי כתוספת לאלחוש כאבים.עם היסטוריה עשירה של שימושים רפואיים וטיפולים טבעיים, שמן זה נחשב לאוצר טבעי שמציע יתרונות רבים.האם ידעת שהוא משמש לא רק ברפואה אלא גם בתעשיית הקוסמטיקה? תכונותיו האנטי-דלקתיות והאנטי-בקטריאליות הופכות אותו לבחירה פופולרית בקרב מטפלים רבים.הוא עוזר להקלה בכאבים כרוניים ועוזר לשיכוך הכאב.שמן פיגם מומלץ מאוד להפגה בכל כאב שאתם חשים והוא נחשב יחסית לשמן שאינו יקר אך מומלץ מאוד.
עיסוי רפואי נחשב לטיפול מבוקר ומדויק כדי לתקן ליקויים בגוף.המטפל בעיסוי משתמש באגודלים ובאצבעות כדי להפעיל לחץ על נקודות מעוררות כאב.רקמות חיבור כגון גידים,רצועות,פאשיה ומפרקים.התפקיד העיקרי של פאשיה הוא לשמור על כל מה שבגוף שלך מוחזק יחד. פועל כבולם זעזועים לשרירים ולאיברים,כדי למנוע מהם להתנגש זה בזה בזמן שאתה מסתובב כל היום.פונקציית בלימת זעזועים זו יכולה גם לעזור למנוע מפציעות קטנות להפוך לבעיות חמורות יותר.היא מאפשרת להן להחלים מהר יותר לפני שהן מחמירות.תנועות עם משיכות קלות או עמוקות.בנוסף מניפולציה של השרירים באמצעות לישה,הקשה,תיפוף או חיכוך.המטפל יכול לבחור בין מגוון טכניקות,כולל אפלוראז'(ליטוף),פטריסאז’ (גירוד),וחיכוך.המעסה ישתמש באצבעות,אגודלים וכפות ידיים בתנועה נוזלית על הגוף.
סגנון זה נוטה להיות איטי,אך הוא עדיין יעיל מאוד להרפיית שרירים.הרגעת כאבים עקב פציעה,דלקת פרקים,כאבי גב חזקים,צוואר תפוס,פריצת דיסק,ובלט דיסק.בטיפול שלד ושריר תהיה עבודת העיסוי על מפרקים,שכמות,טרפזים,שרירי ישבן,אגן.טיפול בפריצת דיסק או בלט דיסק נחשב לעיסוי עמוק,חודרני,אינטנסיבי. מטרתו לשקם את הגוף,לטפל בכאב על פי נקודות מעוררות כאב.אחוזי ההצלחה גבוהים ועומד על 80% כבר אחרי 4 עיסויים.לרוב ימליץ המטפל שילוב של פעילות נוספות במקביל כמו יוגה,פילאטיס תרגילים לחיזוק האגן והישבן,חזרה לפעילות ספורטיבית מבוקרת.
טווינא נחשב לאחד הטיפולים המעוררים והממריצים ביותר.יעיל מאוד בכל האלמטים המביאים לכאב מליקוי שדרתי.הוא גם מומלץ על ידי האורטופדיים הבכירים בישראל.להבדיל מעיסויים אחרים,הטיפול מתבצע בגב כפות הידיים והאמות.נחשב לטיפול ממריץ ביותר הטיפול הממריץ שקיים בתחום המגע.הטכניקה הטיפולית הוא באמצעות שורש כף היד,גב כף היד,ואמות.התנועות בטיפול בצורה סיבובית,ולמעלה ולמטה.מתבצעות בטיפול מתיחות רבות לגב,צוואר,ידיים ורגליים.הוא מהיר יחסית לטיפולים אחרים.הטיפול מאוד יעיל לכאבים הנובעים מליקויים מעמוד השדרה. אינטיסיבי ויעיל ומשחרר בקלות שרירים תפוסים.הוא אומנם מקבילו של השיאצו אך הם שונים כמו מזרח ומערב.הוא מתמקד בפתירת בעיות של כאב, המתרכז לרוב בשרירים,במפרקים וברקמות חיבור. אומנם תתפלאו, אך דלקות רבות בגוף נעלמות כבר אחרי טיפול או שניים. הטיפול מתאים לאנשים הסובלים מכאבים או מדלקות בגוף, ופותר בקלות בעיות בריאות רבות ומורכבות.
מטופלים רבים מתחברים לטיפול כי הוא נותן מענה מיידי לכאבים בגוף.הוא נותן גם מענה יעיל לבעיית זרמים ברגליים בעקבות לחץ על העצב . אחד היתרונות הגדולים של טווינא שהוא ממריץ דם לכל איברי הגוף.גם טיפולים בסיסיים למשל שבדי עושים זאת,אבל טווינא מזרים דם במהירות.זאת בשל העובדה שטכניקת הטיפול מהירה ביותר.מדובר בעיסוי אינטנסיבי,דינאמי,מהיר,קצבי,טיפול חוויתי שמטופלים פשוט אוהבים.במיוחד אם מדובר באנשים שמתחברים לעיסויים עמוקים וחזקים.ללא יוצא מהכלל רוב המטופלים מגיעים למסאז כאשר ישנה בעייה בגוף.כאשר האדם סובל הוא מחפש תוצאות יחסית מהירות.דבר זה תלוי גם האופי הטיפול ובסוג הבעיה איתה הגיע המטופל.
הטיפול הפופולארי לבעיית פריצת דיסק הוא מסאז’ בעשבי מרפא.וזאת בהתאם רק לאחר מספר פגישות של עיסוי רפואי.עשבי מרפא הם צמחים מיובשים אשר תהליך הטיפול כולל אידוי שלהם בסיר מתאים עד שהם חמים ומוכנים לטיפול.עשבי המרפא מרוכזים בבד בצורת כדור עם ידית לאחיזה אשר עוזר למטפל בלחיצות על הגוף.טכניקת הטיפול מתבצע בלחיצות על כל איברי הגוף.הלחיצות מתבטאות בלחץ ישיר ועמוק,תנועות סיבוביות ומעגליות והן בתיפוף על הגוף.הטיפול מתאים לכל הסובלים מבעיות אורטופדיות גם כאבי גב כרוניים ללא עדות הדמייתית של ליקויים בעמוד השדרה.טיפול זה שונה באופיו מכל הטיפולים הרגילים שהכרתם גם מבחינת הזמן וגם באיכותו.עשבי המרפא המיובשים כוללים לבנדר,קמומיל,קמפור,מרווה,בזילקום,קינמון ולימונית.
לטיפול מרכיבים רבים אך הוא נחשב לטיפול “שלם” הלחץ המופעל הוא על אזורים בהם קיים לחץ המוביל לכאב. השימוש בשמנים צמחיים מרפה את השרירים ומשפר את הבריאות הכללית.עיסוי תאי הרבל באגס גם מפחית מתח, משפר את איכות השינה, מפחית דלקת ומשפר את המערכת החיסונית. ריח צמחי המרפא הוא יחסית חזק. הארומה עוצמתית, ורק מלהריח את הצמחים כבר נוצרת תרפיה. מטופלים מדווחים על הקלה בכאבי שרירים כבר בזמן הטיפול.גם בתור מטפל מה שצריך עבודה קשה בעיסוי רפואי כדי לשחרר כאב מתרחש בזמן קצר יחסית הטיפול צמחים.אנשים מאוד מתחברים לטיפול גם בגלל שהוא באמת עוזר להם וגם מבחינה נפשית שהוא מרגיע אותם.תאי הרבל באג’ס הוא עיסוי יחסית נחשב לארוך וזמן הטיפול הבסיסי הוא 90 ד’ק לפחות.
