מודעות לעיסוי היא דבר חשוב מאוד,בטח שמדובר בגוף שלך והצורך בעשיית עיסויים קבועים אשר ישפיעו על הגוף שלכם בתפקוד הבסיסי של היום יום.מטופלים רבים,מבינים את החשיבות בעשיית עיסוי רפואי על בסיס קבוע כחלק מתחזוקת הגוף בכדי למנוע בעיות אורטופדיות שלא יאחרו לבוא אם לא תטפלו בעצמכם.מטופלים אשר לא מגיעים לעיסויים קבועים או במילים אחרות לא מודעים על הצורך בטיפולים יחוו כאבים רבים בגופם לא פלא שמגיעים אליי עם בעיות של שלד ושרירים כמו פריצת דיסק,בלט דיסק,או הידבקויות של רקמות.אנשים רבים מוצאים את עצמם עם כאבים בגוף שמשביתים אותם ופוגעים בשגרה,אם זה בהגעה למצבים כרוניים של כאבי,כאבי צוואר ולחץ על שרירי גב תחתון.
ניר חוכיימה מעסה רפואי,ותיק ומנוסה המתמחה בבעיות גב,שלד ושרירים המעניק עיסוי בפרדסיה עד הבית,על חשיבות עיסוי רפואי חלק משגרה שבועית ועל תרומתו של עיסוי להתנהלות תקינה בשגרת היום יום.הגב התחתון,השמות,הצוואר,שרירי התאומים והרגליים כל אלה חווים עומס רב המהלך שגרת היום יום,אתם אלה שיושבים שעות בנהיגה בדרכים,או יושבים על מחשב ומאמצים את שרירי הידיים והצוואר כאשר ישיבה מרובה נמצאה כאחד הגורמים המרכזיים לבעיות צוואר וגב תחתון תפוס,ארנק בכיס בישיבה יגרום לחץ על שרירי הישבן דבר שכדאי להימנע ממנו.עיסוי רפואי,אינטיסיבי,עוצמתי,ללא פשרות,מדויק יביא לשחרור זוקפי הגב ויעניק יציבה מושלמת ותקינה ללא תקלות של כאבי גב תחתון.תמיד תזכרו שאתם בטיפול לנשום אל מרכז הכאב זה עוזר להקבל את הטיפול בצורה טובה יותר ואל תשכחו שכואב זה תמיד משחרר ועוזר לכם לאחר מכן.
מסאג’ רפואי משפיע יותר ממה שנדמה לכם,זה נכון שהוא לא מפנק כמו שרבים אולי היו רוצים לחוות.מדי יום אני נתקל בזעקת מטופלים,תציל אותי מכאבי גב התחתון כואב לי,אני מרגיש עומס גדול בשכמות ובצוואר זאת מציאות יומיומית שאני נתקל בה,היא נובעת מעומס על שרירי הגוף,עבודה מאומצת,הרמת משקלים כבדים,גם הורים שמרימים תינוק ביד אחת יכול לגרום עומס רב על המפרק,פעילות ספורטיבית אינטיסיבית שיכולה להתפתח לדלקות וכן יכולה להגיע עד להפסקת פעילות ספורטיבית.מתאמנים רבים מתאמנים בצורה מוגזמת שיכולה לפגוע בהם בעתיד עד כדי מצב הגעה לבעיות אורטופדיות כמו דלקות,בלט דיסק,או פריצת דיסק .
נהיגה מרובה מפעילה לחץ רב על שרירי גב תחתון ושרירי הרגליים וגורמת לשרירים להיתפס, חוסר באספקת דם לאיברי הגוף,דבר שיתבטא לאחר מכן בכאבי שרירים ולחץ רב על שרירי גב תחתון עד די כך שייתפס הגב,אנשים רבים חושבים שהרימו משקל כבד וזה הסיטואציה שתפסה את הגב התחתון.
טיפול מתמקד באזורים אשר מופעל עליהם עומס רב,למשל שרירי גב תחתון,שרירי הישבן,מפרקים,שרירי הידיים,שרירי הצוואר ושרירי הרגליים למשל שריר התאומים,שריר אמסטרינג,שריר הסוליה אשר ממוקם מתחת לשריר התאומים ממש מעל עקב הרגל.תחילת הטיפול יחל תמיד במגע מרפא מגע קל והבנת האזורים הבעייתיים,כבר בדקות הראשונות.מטופלים מופתעים מהיכולות שלי לאתר את הבעיות בשניות ספורות זה תפקידי ונובע מהנסיון הרב ששצברתי במהלך השנים.
עיסוי שרירי הגב יכול להיארך זמן רב אם קיים עומס גדול בשרירי הגב,כבר נתקלתי רבות במצב שצריך בעיסוי הראשון לטפל אך ורק בשרירי הגב הצוואר והידיים בשל העומס הרב שקיים.אחד הדברים החשובים בעיסוי הוא סובלנות שריר שריר ונפתור את כל הבעיות .
טכניקות עיסוי היא באיתור הנקודות ועבודה יסודית על אזורים חסומים,כניסה אל השרירים תתבצע בשורש כפות הידיים,מרפקים,אמות,גב כפות בידיים וכניסה באמצעות אגודלים עמוק אל השרירים העמוקים.תמיד לאחר עיסוי רפואי אני מדגיש ואומר כי ישנם תופעות לוואי וכי יכול להיות מורגש לחץ בעקבות הכניסה העמוקה אל השרירים,מפרקים,זהו איננו גב תפוס ודבר זה מורגש בדרך כלל עד 72 שעות מרגע סיום הטיפול,לאחר העיסוי תרגישו נפלא.לרוב ישנו צורך בטיפול המשך,רצוי רק לאחר שבוע בכדי לתת לגוף זמן להתאושש,במיוחד אם זו הפעם הראשונה שאתם עושים עיסוי רפואי.טיפול עיסוי מניעתי מביא למניעה של בעיות אורטופדיות ומצב של שיפור בטווח התנועה של השרירים,מפרקים,הוזזת הצוואר בטווח מלא ותנועה רחבה ללא כאבים וללא הגבלה.
הטיפול הראשון בדרך כלל הוא יותר כואב וגם התגובה של הגוף חריפה יותר,אך ככל שיתקדם העיסוי בשלביו,הגוף משתחרר וגם המטופל/ת כבר מתרגל/ת לעוצמה,לאינטיסביות ויש שחרור זאת אומרת להבדיל מההתחלה,כבר בשליש השני של הטיפול כמעט ולא כואב. החל מהעיסוי השני ואילך הכאב כבר לא אותו דבר ותרגישו הקלה והטבה,העיסוי יעבור בקלות יש שיפור בתנועה,בלחץ על השרירים,ולמטופל/ת קל יותר להכיל את העיסוי .
כאבים בגוף נובעים מעומס על שרירי הגוף,בתחילה כדאי להתאים תוכנית טיפול בדרך כלל ארבע מפגשים כל שבוע עיסוי, אחרי מספר עיסויים ייבחן הרחקה של העיסויים עד הגעה למצב תחזוקתי של עיסוי אחת לחודש.אם קיימת בעיה אורטופדית אז עד לסיומה של הבעיה איתה הגיע המטופל/ת.ישנה חשיבות רבה על סמיכות הטיפולים אחד לשני שכן רואים את התוצאות ואז הגוף לא יכול לחזור אחורה .
במסגרת עיסויים,המטפל ידריך את המטופל על הגורמים אשר יכולים להביא לכאבים,ממה להימנע,איך להתנהל,כיצד מומלץ לישון,הנחיה לגבי נעליים,והנחיות לגבי נהיגה ואימונים ספורטיביים.
