כאבי שרירים | עיסוי וטיפול בדלקות וכאבי שרירים

כאבי שרירים

רבים מהאנשים חווים כאבי שרירים בגוף מחוסר טיפול מניעתי,הגוף זקוק לתחזוקה ולמנוחה על מנת להשתפר ולהתקדם.

ישנם סוגים רבים של כאבי שרירים:פיברומיאלגיה,דלקת פרקים,כאבי שרירים,חבלות,תאונות,דלקות מפרקים,כאבי שרירים עקב פעילות מאומצת ושרירים תפוסים .

כאבי שרירים יכולים להופיע בגוף,על בסיס פיזי או נפשי .

כאבים רבים מגיעים מהעניין הרגשי,עומס ואחריות הם דבר שבשגרה,אך מצבים אלה עשויים להתבטא בעומס על הצוואר והכתפיים .

הכתפיים מסמלות את האזור הרגשי בגוף,במיוחד הצד השמאלי של הגוף מסמל את הרגש .

מצבים רגשיים רבים משפיעים על האדם ומתבטאים בכאבים בגוף,לכן טיפולים יעשו גם בגוף וגם בנפש,כל מקרה פיזי מתבטא גם נפשית,לכן אומרים 

" גוף בריא בנפש בריאה "

כל טיפול יותאם לפי מצב המטופל והאמנזה רפואית,יטופל בהתאם למצב בו נמצא המטופל . 

סיבות לכאבי שרירים

כאבי שרירים יכולים להופיע בגוף מסיבות רבות :שינה לא טובה,תנועה לא טובה,מחלה,תאונה פגיעה בשרירים,כיווץ שרירים עקב תאונה ,חוסר בויטמינים בגוף,דלקות שרירים,ראומטיזם,חוסר איזון בגוף,:אימוני כושר,עמידה מרובה על הרגליים,ישיבה מרובה,מאמץ ,התנוונות שרירים,עומס על השרירים ממשקלים רבים וחוסר פעילות ספורטיבית .

כאבי גב תחתון

כאבי גב תחתון- כאבי גב תחתון נפוצים בקרב  מטופלים רבים,ליתר דיוק 80% סובלים או יסבלו בעתיד מכאבי גב תחתון .

כאבי גב תחתון מגיעים לא רק מפריצת דיסק או בלט דיסק או שינויים ניוניים.

כאבי גב תחתון יכולים להגיע על בסיס רגשי או פיזי,עומס רגשי ,עומס פיזי,דאגות,מתחים,תאונה,חבלה ופגיעה בשרירים והתכווצויות שרירים .

עומס פיזי –עבודה קשה ואינטנסיבית,שינה לא תקינה,תנועות לא נכונות,אימוני כושר בעצימות גבוהה הרמת משקלים,הרמת משקולות,ריצה ,אימוני אופניים,והתנהלות לא תקינה עם הגוף .

כאבי צוואר וראש

כאבי ראש ומגרנות יכולים להגיע מעומס על שרירי הצוואר הקדמיים והאחוריים .

צוואר תפוס,או הגבלת תנועה בצוואר הינו דבר נפוץ,הצוואר הוא איבר מרכזי התומך בעמוד שדרה ולכן חשוב מאוד לתחזק את הצוואר ולטפל בו,כדי להשיג תנועה מלאה. 

שיפור תפקודי צוואר,צוואר משוחרר יביא למצב שישפיע על כל שרירי הגב,מפרקים ורקמות חיבור .

עיסוי צוואר חשוב מאוד לתחזוקת הגוף ויהיה יעיל יותר בשגרה ללא כאבים,טיפולי תחזוקת צוואר .

כאבי שרירי רגליים

כאבי שרירי רגליים דבר שחשוב מאוד בטיפול,מהעובדה הפשוטה כאבים שמגיעים מלחץ בפריצת דיסק או בלט דיסק,יאזנו ויורידו את הכאבים מהגב התחתון .

עיסוי רגליים הינו עיסוי יסודי,הכולל את כל שרירי הרגליים :

דו ראשי,ארבע ראשי,סוליה,תלת ראשי,המסטרינג,פשוטי ירך,מקרבי ירך שיגנו על הברכיים מכאבים עתידיים .

עיסוי רגליים משחרר רעלים,זרימת דם טובה ברגליים,פינוי חומצות שומן,ניקוי רעלים,קלילות אצל המטופל ברגליים ותנועות טובות ללא כאבים .

כאבי שרירים אצל ספורטאים

ספורטאים ומתאמני חדר כושר עשויים לסבול מכאבי שרירים והתכווצות שרירים,בשל עומס באימוני כושר.

אימוני כושר לא מותאמים וחוסר מנוחה בין אימון לאימון,יכול לגרום לשרירים להתכווץ,היעדר מתיחות ועומס רב על הגוף .

אוסיף ואומר שאחרי עיסוי ספורטאים או כל עיסוי אחר אין  להתאמן באותו היום .

טווחי התנועה יכולים להיות מוגבלים בשל פגיעה ישירה בשריר עצמו ויביאו לקשיים בתנועה,עצם פגיעה תפקודית ברקמות המפרק.

עיסוי ספורטאים טיפול במפרקים ורקמות חיבור,תורם בהפגת כאבי שרירים,עיסוי סיבי שרירים,תחזוקת שריר ורקמות חיבור שיקום פציעות,מניעת כאבי שרירים,מתיחות, מניפולציות,דבר שמביא הישגיות באימונים ושיפור תוצאות,אימוני כושר ללא כאבים .

תדירות עיסוי ספורטאים ייעשה בהתאמה אישית,לפי קצב האימונים,שאלת התחרותיות והעומס על השרירים .

כאבי  שרירים עקב מחלה 

כאבי שרירים רבים נוצרים עקב מחלות שונות רבות בגופנו: למשל חולי סוכרת,נוטים לסבול מכאבי שרירים ברגליים,שרירי התאומים,שריר  דו ראשי,שריר תלת ראשי, שריר ארבע ראשי ,המסטרינג וכפות רגליים .

חולי סוכרת יסבלו גם מבצקות ועודף נוזלים .

עיסוי מותאם יעזור בהמרצת בדם,ניקוי רעלים,פינוי חומצות שומן,הפחתת בצקות ,זרימת דם טובה יותר.

עיסוי רקמות עמוק

עיסוי רקמות עמוק הינו עיסוי חזק ומאוד אינטנסיבי,תורם להפגת כאבים בשרירים העמוקים,טיפול בדלקות,טיפול בסיבי השריר,טיפול מפרקים,פרקים ושרירים רבים בגוף.

עיסוי רקמות עמוק עיסוי לאורך ולרוחב מפרקים,גידים,עצבים,שרירים מביא לאיזון כללי של שרירי הגוף..

טיפול ברקמות השריר יעזור ויביא למצב של תנועות רחבות במפרקים,תנועות קדימה אחורה,גמישות ותנועה רחבה יותר.

עיסוי רקמות עמוק עוזר בהפגת דלקות שרירים ,דלקות בכתף,כאבים בטניס אלבום,הורדת לחץ מעצבי שורשי כף היד .

עיסוי צמחי מרפא

עיסוי צמחי מרפא תאי הרבל באגס,הוא עיסוי בצמחים המכילים עשבי מרפא.

תפקידם לטפל בדלקות,כאבים,זה לא טיפול שנועד להנאה למרות ההנאה הגדולה שבטיפול .

תהליך העיסוי מתבצע בחימום צמחי מרפא בסיר אידוי,חימום שרירי הגוף בעיסוי רפואי.

לאחר מכן,לחיצות כאשר צמחי המרפא חמים על שרירים,מפרקים,רקמות חיבור,כתפיים,צוואר ,ידיים,מערכות עצבים ,שורשי כף היד ,שרירי ישבן מרכזיים,אגן ,רגליים .

מטרת הטיפול הוא טיפול בדלקות שרירים,כאבי שרירים,עיסוי והרפיית שרירים .

הצלחת הטיפול היא מושלמת,לאחר הטיפול הרגשה מאוד מרגיעה ומשוחררת רפיון הגוף ואין כאבים לאחר העיסוי .

עיסוי צמחי מרפא הוא מינימום 90 דקות,הינו עיסוי רפואי שמטרתו שיקום הגוף וטיפול בדלקות,דלקת מפרקים,שחרור שרירים וכאבים חריפים .

רפלקסולוגיה 

רפלקסולוגיה טיפול מאוד נפוץ ומוכר כטיפול רפואי,המקנה החזר על ידי חברות ביטוח למי שיש לו ביטוח רפואה משלימה .

באמצעות טיפול רפלקסולוגיה ניתן להביא את הגוף לתפקוד תקין ובריא .

טיפול רפלקסולוגיה תומך בכל איברי הגוף,סילוק רעלים מהגוף,טיפול במערכת עצבים,טיפול במפרקים,שרירים,סיוע בכאבי שרירים,דלקות מפרקים,דלקות פרקים ואיזון כללי למערכות הגוף .

לחיצות על נקודות רפלקס,תשפיע על איברי טיפול,המטופל ירגיש את העבודה באותו איבר בגוף עם לחיצת נקודת רפלקס,דבר שמשפיע ישירות על האיברים הרצויים .

טיפול רפלקסולוגיה מאזן את החוסר בגוף,ומביא לאיזון מערכות הגוף,טיפול שמשפיע גם בהיבט הרגשי ומותאם לכל מטופל לפי הבעיות והצרכים של הגוף .

שיאצו

שיאצו הינו טיפול רפואי,לא נועד לצורכי הנאה,אם כי לאחר הטיפול שחרור השרירים הינו אדיר ומוענקת תחושת רוגע,הקלה בכאבים ותנועתיות רחבה .

שיאצו שיטת טיפול יפני, מתבצע על מזרון או מיטת טיפולים,תלוי בנוחות של המטפל והמטופל.

שיאצו מתבצע בבגדים מלאים,מטרת הטיפול שחרור שרירים כואבים,טיפול במפרקים,לחיצות באגדולים,מרפקים,רגליים,מתיחות שרירים והגדלת התנועה על בסיס טיפול המרדיאנים.

מרדיאנים הינם מרכזי אנרגיה,בהם לוחץ המטפל די לאזן אזור מסוים בגוף ולשחרר אותו.

עיסוי  אבנים חמות

עיסוי אבנים חמות,יעיל מאוד בהפגת מתחים ושרירים כואבים,שילוב אבנים חמות על הגוף,מתבצע בחום האבנים בטמפרטורה של 50 מעלות .

הנחת אבנים חמות על הגב על מרכזי אנרגיה ועיסוי אבנים חמות חזק אל תוך השרירים העמוקים .  

עיסוי אבנים חמות,הינו עיסוי משחרר שרירים,עיסוי מהנה וחוויתי,חיבור לקרקע ולאדמה פותח חסימות של כיווץ שרירים,מסייע בהזרמת דם טובה לכלל האיברים ומעניק רוגע,שלווה ושמחה .

עיסוי אבנים חמות מתאים לכלל המטופלים,חוץ מכמה מקרים כמו:קצב לב לא סדיר,אחרי ניתוח,חולי לב ותקופת ההריון .

כאבי גב בתקופת ההריון

כאבי גב נפוצים מאוד בתקופת ההיריון,נשים רבות פונות אליי לטיפול בכאבי גב בתקופת ההריון במיוחד,בשלב האחרון של ההיריון ,בהם הם מרגישות את העומס והלחץ הרב על גב תחתון .

עיסוי הריון אינו עיסוי רגיל,הוא מתבצע על הצד,כיוון שהאישה ההריונית אינה יכולה לשכב על הבטן. .

מניחים כרית על המיטת טיפולים והאישה שוכבת על הצד שבטנה נשענת על כרית,דבר שלא מכאיב ואף  נוח מאוד לקבל עיסוי .

טיפול בכאבי גב והקלה בכאבים,שחרור רגליים תפוסות,שחרור שחמות,טיפול בבצקות הנובעות ממהלך ההיריון .

 

לסיכום : כאבי שרירים נפוצים מאוד וחווים אותם אנשים בכל הרבדים ,בכל הגילאים,בכל שכבות האוכלוסייה .

עיסויים רבים תורמים להקלה ושחרור וטיפול בדלקות וכאבים חריפים .