טיפול בכאבי גב תחתון

כאבי גב תחתון תופסים אותך לא מוכן,הם מגיעים ברוב המקרים באופן חד כרעם ביום בהיר .

פונים אליי הרבה אנשים ש"נתקעים" עם הגב,שום דבר לא עוזר.

הם נתקעו כי הם לא מטפלים בעצמם,לא אימוני כושר ואם כן אז לא מבצעים מתיחות ואז השרירים מתקצרים או פעילות מוגברת ללא תשומת לב והקשבה לגוף.

בתחילה,אנשים רבים פונים אל הרפואה המודרנית,מקבלים זריקות,מורחים משחות לכאבים,טייגר באלם,טראומיל,דראגון וולטרן,אך זה כמו טיפה בים,עד שזה מגיע למצב כרוני ומגיעים אליי לטיפול.

עיסוי גב תחתון

עיסוי לכאבי גב תחתון עם כל הנסיון והידע שלי,הוא לא מטה קסם,אינו עובר בעיסוי אחד,העיסוי בהחלט יהיה אינטיסיבי ומשחרר מאוד.

המטופל ירגיש הקלה גדולה בכאבים,אך יזקק לעוד עיסויים כדי לפתור את כאבי גב תחתון.

נוסיף לזה קצת תבלינים:עבודה קשה ואינטיסבית,מתח,לחץ,דאגות,הרמת משקלים כבדים או מצבים  הנגרמים במהלך החיים .

עיסוי תחזוקה לגוף,הוא דבר שמתנהל בשגרה כאשר האדם ללא כאבים.

המטרה של העיסוי היא מניעת כאב עתידי,שמירה על גמישות שרירים,אורך השריר,תקינות הגוף ואיכות חיים טובה .

כמעט כל אדם שלישי,סובל מכאבי גב תחתון שזה נתון מטורף.

סיבות לכאבי גב תחתון

ישנם סיבות רבות לתופעה ה"לא נעימה " אימוני כושר אינטיסיבים,עבודה פיזית והרמת משקלים כבדים,תאונות דרכים,שינויים ניוונים המשתנים על פי גיל,לחץ,מתח רב,עבודה מאומצת מול מחשבים,נהיגה מרובה,חוסר מנוחה,אלה הם סיבות עיקריות הגורמות ללחץ וכאבי גב תחתון,אשר דורשים עיסוי ותשומת לב .

כאבי גב תחתון,לאו דווקא מגיעים ספציפית מהגב התחתון אך הכאב מורגש שם,לחץ על שרירי הישבן המרכזיים,שרירי העכוז הגדול, אנשים שיושבים שעות ,עמידה מרובה ושרירים תפוסים,עיסוי שריר התאומים,שריר דו ראשי ,שריר ארבע ראשי,המסטרינג,לחץ על שריר הרחב גבי,זוקפי גב תפוסים.

הרבה אנשים סובלים מפריצות דיסק או בלטי דיסק בחוליות התחתונות L3-L4 ,דבר שמתבטא בכאב חזק המשפיע על שגרת היום יום .

גם כאשר אדם סובל מפריצת דיסק פעילה או בלטי דיסק פעילים המלווים בכאבי גב תחתון חזקים, ניתן לבצע עיסוי שיקומי ולשכך את הכאב ולאזן את אזור הבלטי דיסק ופריצת דיסק.

פריצת דיסק ובלט דיסק

פריצות ובלטי דיסק יכולים להגיע מנשיאת משקולות כבדים,אימוני כושר מאסיביים ללא הכנת הגוף בצורה נכונה,עבודה מאומצת,ריצה,תאונות,שינויים ניוונים,ישיבה מרובה ללא הפסקות ומנוחה

(דבר שפוגע גם בשרירי הצוואר,גב,מפרקים ולעיתים יכול להגיע לעקמת)

אנשים רבים פונים אל הרפואה המשלימה כדי לקבל עיסויים תומכים,כדי לסייע בהורדת הכאב והקלה בכאבים.

עיסויים כסדרת טיפולים קבועה,מקלים על הכאב עד למצב של איזון כללי ללא כאבים  בכלל.

סוגי עיסויים :

ישנם מגוון רחב של עיסויים מקלים לכאבי גב וכאבי גב תחתון

עיסוי שבדי

עיסוי שבדי הוא עיסוי בסיסי עוצמתו אינה חזקה,מסייע בהפחתת לחץ וכאב מאזורים  רבים בגוף,הנעת מפרקים,מתיחות,טיפול ברצועות,גידים,פרקים,מפרקים,תורם להקלה בשרירי הגב התחתון שחרור שרירים,עיסוי זוקפי גב,עיסוי טרפזים,עיסוי שרירי צוואר,עיסוי שם הכתף,עיסוי דלתא,עיסוי רחב גבי,עיסוי שרירי ישבן המרכזיים שמובילים לחץ על הגב ,עיסוי רגליים .

עיסוי רקמות עמוק

עיסוי רקמות עמוק יעיל בהפגת כאבים חזקים וטיפול בפריצת דיסק,בלט דיסט וכאבים כרוניים.

עיסוי רקמות עמוק נחשב לעיסוי חזק מאוד ולטיפול בשרירים העמוקים.

מתאים לטיפול בכאבי גב תחתון שנמשך זמן רב ולהקלה גדולה בכאבים,תוך מתן דגש על עיסוי באזורים פגועים וחלשים.

שיקום שרירים תקועים,הנעת שרירים,מתיחות,מניפולציות,טיפול במפרקים,עיסוי שרירי רגליים .

עיסוי רקמות עמוק מביא לאיזון כללי של הגוף,פינוי פסולות ונקיון הגוף,טיפול בגב, מפרקים לא מאוזנים,מחזיר את השרירים והמפרקים לתפקוד תקין ,מחזיר את המטופל לשגרה ללא כאבים

עיסוי צמחי מרפא

עיסוי תאי הרבל באגס,יעיל להפגת כאבי גב,כאבי גב תחתון הנובעים מעומס רב על השרירים .

שילוב צמחי מרפא,הכוללים עשבי מרפא דחוסים בתוך בד אותו מחממים בסיר אידוי .

מעניקים שחרור מלא לכאבי שרירים,כאבי מפרקים,לחץ בגב תחתון,כאבי רגליים וכאבים ראומטיים.

לחיצות עם  צמחי מרפא תאי הרבל ,נותנים אפקט ריפוי שלם המשחרר את כל מערכת השרירים בגוף.

עיסוי תאי הרבל מתבצע בלחיצות על מרכזי אנרגיה שונים ותפקידו לרפא אזורים תקועים,גם אם השרירים והזוקפים תפוסים מאוד הם ישתחררו מהר בעיסוי צמחי מרפא.

עיסוי תאי הרבל,משחרר מבחינה רגשית ופותח חסימות קיימות בגוף .

כאבי הגב יעלמו לאחר עיסוי צמחי מרפא,חשוב לשמור על מצב זה שלא יחזרו הכאבים.

חשוב לציין ולהדגיש אחרי עיסוי צמחי מרפא אסור לנהוג במשך שעתיים ועדיף לנוח באותו יום .

יש איסור מוחלט,על אימוני כושר באותו היום שמבצעים עיסוי,זה דבר שהרבה מטופלים לא יודעים וחשוב מאוד לתת עליו דגש.

רפלקסולוגיה

טיפול רפלקסולוגיה מאזנת את מערכות הגוף,בטיפול אפשר להתמקד בכל איבר ואיבר ולטפל בו .

טיפול במערכת השרירים,טיפול בפרקים,טיפול בפריצות דיסק,טיפול בבלט דיסק,צוואר,גב תחתון ,גב עליון,רגליים ומערכות נוספות בגוף.

הטיפול הראשון- יהיה טיפול למערכת שלד ושריר ומטרתו לאזן את המצב האקוטי שהגיע אליו המטופל בהמשך הטיפולים נוכל להתמקד יותר בבעיות נוספות שימצאו במהלך הטיפול .

רפלקסולוגיה תומכת בכל מערכות הגוף,כך שלחיצה על אזור מסוים ישפיע על אזור אחר .

בדרך כלל לאחר טיפול רפלקסולוגיה יש ריאקציה של מתן שתן יותר מהרגיל,זה עקב פינוי נוזלים ורעלים מהגוף.

פירוק הגבשישים בכף הרגל במהלך טיפול רפלקסולוגיה,מראה על טיפול באיבר מסוים והמטופל ירגיש את האזור בגופו.

המטופל ירגיש גם בכף רגלו את פירוק הגבשישים שמרגישים כמו פירוק חומצות.

שיאצו

טיפול שיאצו נעשה בבגדים מלאים,האפקט מעולה בגלל העבודה הישירה על השרירים,מפרקים,עצבים,רקמות חיבור.

בשיאצו משולב לחיצות,מתיחות,לחץ אצבע ושורש כף היד על מרכזי אנרגיה שונים,טיפול בצאקרות, טיפול במרדיאנים,פתיחות חסימות ומעצורים,טיפול באזורים חלשים,חיזוק מערות הגוף .

שיאצו טיפול יעיל מאוד לכאבי גב,מוריד את הלחץ מאזורים שונים בגוף :רגליים,ישבן,כתפיים,צוואר, מפחית עומס ולחץ ומטפל בכאבי גב עד למצב של איזון שלם, מטרת הטיפול הורדת כאבי הגב עד למצב נורמטיבי.

כאבי גב תחתון מתבטאים בלחץ על החוליות התחתונות,הקרנה כאב לרגליים,דקירות בגב וברגליים.

להבדיל ממה שאנשים חושבים,כאב גב תחתון לא מגיע ביום אחד,הגוף עובר תהליך של עומס יתר ונותן אזהרה או האדם לא מתייחס ומטפל בבעיה,עובר זמן הכאב יגיע בצורה חריפה יותר .

עומס יתר על הגוף ללא עיסויים תומכים יביא לשרשרת כאב ,שרשרת כאב מלווה בחוסר שינה,כאבים,חוסר מנוחה,חוסר פעילות ספורטיבית דבר שפוגע מערכתית בגוף האדם .

 ›‹ סיפור מקרה ›‹

הגיעה אליי מטופלת עם כאבי גב תחתון הנובעים מפריצות דיסק בחוליות L3-L4,כאבים שממשכים חצי שנה ללא שיפור,משפיעים על ההליכה שלה,מרחה את כל המשחות האפשריות אך שום דבר לא הקל ממש .

במהלך העיסוי זיהיתי מספר בעיות :לחץ על האגן,שרירי ישבן תפוסים,שרירי גב תחתון וזוקפים קשוחים ,שרירי צוואר וטרפזיוס.

הסברתי לה שהיא תרגיש הקלה בכאבים,אך הכאבים לא יעלמו.

בעיסוי הראשון,יש צורך לעשות סדרה של 4 טיפולים אחת לשבוע כדי להביא לשיפור בכאבי הגב.

לאחר 4 עיסויים,חלפו הכאבים והמטופלת חזרה לעסוק בספורט שהיא כל כך אוהבת .

לסיכום :כאבי גב,כאבי גב תחתון,פריצת דיסק,בלט דיסק וכאבים שהופכים לכרוניים הם תוצאה של חוסר איזון בגוף חייבים לטפל בצורה מדויקת ורצינית .

המטופל מקבל הדרכה מלאה על תחזוק הגוף,אימוני כושר,מתיחות,עיסויים,התנהלות תקינה בסיומו של עיסוי .