בלוג

כאבי גב תחתון עם הקרנה לרגליים תופעה שכיחה אצל אנשים הסובלים מפריצה או בלט.זו יכולה להיות גם עדות לסכיאטיקה או בעיות באגן.כאבי גב עם הקרנות לרגליים עשוי להגיע ממקרות מוקרנים.זאת אומרת שכאב לא תמיד מגיע מהמקום שכואב.הדבר עשוי להתבטא בלחץ באגן,ישבן,או בשרירים הסמוכים.

כאבי גב תחתון עם הקרנה לרגליים תופעה שכיחה אצל אנשים הסובלים מפריצה או בלט.זו יכולה להיות גם עדות לסכיאטיקה או בעיות באגן.כאבי גב עם הקרנות לרגליים עשוי להגיע ממקרות מוקרנים.זאת אומרת שכאב לא תמיד מגיע מהמקום שכואב.הדבר עשוי להתבטא בלחץ באגן,ישבן,או בשרירים הסמוכים.חשוב להבין את הגורמים לכאב ולדרכי הטיפול היעילות.האם ידעתם שכאבים ברגליים יכולים לנבוע גם מבעיות בגב התחתון או ממתיחות יתר?מתאמנים רבים מוצאים את עצמם חשופים לכאבים ופציעות.כאבי גב תחתון עם הקרנה לרגליים הינה בעיה שמחייבת טיפול מעמיק.במאמר זה נחשוף את הסיבות השונות לכאבים,נציע טיפים למניעה ונציג שיטות טיפול שיכולות להקל עליכם.אל תתנו לכאב להפריע לכם -גלו כיצד לשמור על גב ורגליים בריאות וחזקות!

פריצת דיסק או לחילופין בלט דיסק בגב תחתון הוא כואב.פריצה מתרחשת כאשר נוזל הדיסק נשפך לצדדים.ישנם מטופלים שיסבלו חודשים אולי שנים בהיעדר טיפול מתאים.תזוזה של החלק הפנימי של דיסק בעמוד השדרה,מוביל לכאבים חזקים.מוביל לכאבים וחוסר תחושה באזור הגב התחתון ולעיתים לאזור הרגליים.כאשר הלחץ על הדיסק חזק הוא לוחץ על עצב שמקרין כאב לרגליים.ברוב המקרים טיפול בחוליות התחתונות מתמקד באגן והישבן.

התמקדות זו גורמת להוריד את הלחץ והכאב ובמיוחד הקרנה לרגליים.מצב כזה חייב להיות מטופל בהקדם האפשרי.לא רק כדי להיפטר מהכאב,אלא גם כדי למנוע סיבוכים נוספים.חייב לציין ולהדגיש במקרה ומדובר ביותר מפריצה אחת,הכאב עשוי להיות אגרסיבי.זאת אומרת שילוב של בלט ופריצה ביותר ממקום אחד יביא כאבים חזקים.לשם כך,חשוב להבין כיצד פועלת פריצת דיסק בגב התחתון ומה הטיפולים הקיימים.ההנחה שהכאב יעבור לבד הוא אשליה.במקרים מסוימים יש הקלה עם מריחת משחות.אך מקרים אלו עד ההתקף הבא שיהיה חזק יותר מקודמו.

פריצת דיסק בגב התחתון היא מצב המתעורר כאשר הדיסק נלחץ בין שתי עצמות בעמוד שדרה.זה מוביל לכאב,חולשה,ולעתים קרובות קצת חוסר תחושה ברגליים.במקרים רבים יהיו זרמים ברגליים,עקצוץ,כאב וצליעה.החלק הפנימי של הדיסק יכול לבלוט החוצה דרך פתח אחד או יותר בין חוליות(מפרקי עמוד השדרה).במקרים מסוימים,מצב זה מוביל לסיבוכים אחרים,כגון: נזק עצבי או פגיעה בחוט השדרה.

פריצת דיסק גב תחתון הינו דבר נפוץ.לא מעט מטופלים מגיעים עם לחץ רב על השרירים והמפרקים.אחרי שהאזור הוזנח ויש צורך בשיקום על מנת להחזיר מטופל למסלול תקין.אנשים שסובלים רוצים תוצאות כאן ועכשיו,אך לא כך הדברים עובדים.חשוב לציין ולהדגיש כי טיפול עיסוי רפואי אינו מטה קסם.מצריך עבודה קשה ומחויבות הדדית בין המטפל למטופל.זאת על מנת לאזן את האזורים הכאובים.לרוב טיפול פעם בשבוע למשך חודשיים.

אנשים שאינם סובלים מלקויות של עמוד שדרה,אינם ירגישו כאב לרגליים.אעפ”י ישנם מקרים של חולשה ברגליים.אלו שני דברים שונים המתבטאים בסוגי כאב שונים.עמידה מרובה מגבירה את הלחץ על שרירי הרגליים.כך שבדרך כלל מתיחות קצרות או עיסוי נקודתי יפתור את הכאב.אנשים הסובלים מליקוי שדרתי צריכים בראש ובראשונה לשנות התנהלות.לרוב התנהלות לקויה גורם להחמרה בכאבים ולסבל מיותר.ישיבה מרובה יוצרת לחץ רב על גב תחתון.לכן יש להימנע מנהיגה מרובה וישיבה ממושכת.אימוני כושר והרמת משקולות עשויים לתפוס לכם את הגב.לא מעט ספורטאים נתפסים בעת הרמת משקולות.ישיבה במהלך היום פוגעת בשרירי העכוז ומגבירה לחץ לרגליים.גם ברגעים קשים שיש כאב לא לוותר על תנועה,אלו הדברים שיעזרו לכם.כאב של פריצת דיסק משתק הוא מלווה אותך בכל יום וכל היום.בקע דיסק גורם ללחץ משמעותי על הסק ולוחץ על השרירים שגם ככה מוגבלים.

מטופלים מדווחים כי הם באמת שקלו ניתוח רק כדי לגמור עם הסבל הזה.הכאבים מגבילים בתנועה וכואבים במשך כל היום.מטופלים שמבינים את הסכנות בתהליך ניתוחי יעדיפו להתחיל סדרת טיפולים של עיסוי רפואי.במסגרת הטיפול רואים תמיד התקדמות בתהליך טיפולי ובשינויים הרמות הכאב (ניתן למדוד זאת לאחר הטיפול הרביעי והחמישי).נרשמת הצלחה רבה בשיכוך הכאב,הנוצר בעקבות לחץ פריצת דיסק.עיסוי רפואי מתמקד בשלד ושרירים וכולל טיפול באגן,לו יש השפעה רבה על חוליות תחתונות.טיפול בחוליות הפגועות וכן הרחבת חוליות והורדת הכאבים עד לרמת תפקוד מלאה.סבלנות והתמדה היא לא סיסמא אלא צורך הכרחי,מטופל/ת שלא מתמיד/ה בתהליך חבל שבכלל יתחיל אותו.

עיסוי רפואי עוזר לבעיות בחוליות,כאבי גב או צוואר. הטיפול יעיל למצבים שבהם יש הגבלה בתנועה,קל וחומר אם היא מלווה בכאבים.הוא משמש כדי לעזור להפחית כאב ולשפר את יכולת הגוף לרפא את עצמו.טכניקות עיסוי רפואי משמשות לטיפול באזורים ספציפיים בגוף,ניתן להתאים אותן לכל מטופל בנפרד.

ישנם אין ספור דרכים להקל על כאבי גב תחתון.מנסיוני אם קיימת פריצת דיסק חריפה,שילוב של פילאטיס מכשירים עם עיסוי רפואי מסייע בהפחתת כאב.תנועה תעזור לחמם את השרירים ולהביא להקלה רבה.גם כן מתיחות עוזרות להפחית את הלחץ והכאב.חימום מכל סוג שהוא,כרית חימום או מדבקות עשויות להפחית את הכאב.שימו לב לא לקבל כוויות מכרית חימום.זה לא נעים ואם תגיעו לטיפול לא נוכל לטפל באותו אזור.משחות רבות מסייעות בהקלה על כאב כרוני למשל: דראגון,וולטרן,טראומיל או ארניקה.ארניקה היא המשחה המומלצת ביותר לכאבים כרוניים חזקים.

אחד העיסויים המומלצים ביותר לבעיות שלד ושרירים הוא עיסוי רקמות עמוק.מתאים לבעיית סיאטיקה וכאבי גב.בשל העבודה העמוקה על השרירים והמפרקים במיוחד בטיפול בחוליות בתחתונות אשר מופעל עליהם לחץ.במצבים של פריצת דיסק או בלט דיסק ישנו לחץ מוגבר על השרירים באזור החוליות הבעייתיות.עיסוי רקמות עמוק הוא טיפול אינטנסיבי המותאם לפתירת בעיות בשלד ושרירים.טכניקת העיסוי מאופיינת בהפעלת לחץ על שרירים ורקמות חיבור.בכך עשוי לפתור לחץ המופעל על אזורים מסוימים בגוף.טכניקת העיסוי מתבצעת בלחץ בשורשי כפות הידיים,אצבעות,כניסה חזקה לשרירים.שחרור אזורים חסומים הגורמים ללחץ בגב תחתון,ישבן,ורגליים.במהלך העיסוי מאובחנים המצבים בהם יש חוסר איזון.משמע אזורים שזרימת הדם לקויה בהם,ולכן יש מכאובים באותם אזורים.

אנשים”נורמלים” כאלה שלא עוברים טיפולים קבועים.אולי מחוסר ידע יפנו לראשונה לרופא משפחה וזה ימליץ על זריקה.לכאורה אין שום דבר פסול בכך,על פי רוב האנשים הזריקה רק תקל מעט או לא תעזור כלל.אין ספור מקרים שטיפלתי הזריקה אפילו לא עזרה כלל.זריקת וולטרן מתבצעת בישבן ולפעמים עשויה לעזור.שימוש במשחת וולטרן אם הכאב קיצוני אולי תעזור מעט.זה כמובן לא מחליף טיפול ראוי לשרירי הגב התחתון,ישבן ואגן.

גב תפוס הוא לרוב תוצאה של עומס רגשי או פיזי.כאשר מבינים את התהליך הטיפולי ובמה הוא כרוך.רוב האנשים יקבלו טיפולי עיסוי רפואי אצל מטפל מומלץ.העיסוי הרפואי מותאם לכל מטופל בנפרד,ואינו קבוע לכל המטופלים.הכאב והעומס בין המטופלים משתנה.במקביל חשוב גם להדריך על פעילות ספורטיבית מתאימה.טיפולי תחזוקה לשרירים בהתאם לעומסים.טיפול באמצעות מגע פופלארי מאוד ואנשים רבים בעלי מודעות מאמצים את הרעיון.כאשר אתה מבין שהגוף מחייב תחזוקה שוטפת אז כמות הכאבים מצטמצמת.

איך להקל על כאב סכיאטי?

כאבי גב תחתון היא בעיה שכיחה בקרב האוכלוסייה.כך שכמעט כל אדם שני יחווה כאבים בגב תחתון,בשלב כזה או אחר במהלך היומיום.לא כל כאב גב תחתון יכול להיות קשור לפריצת דיסק,בלט דיסק או סיאטיקה.הקשר ביניהם שכולם עשויים להתאפיין בכאב לרגליים,זרמים,ואף הירדמות.הסימפטומים לסיאטיקה הוא כאבי גב תחתון חזקים אשר מקריינים לישבן,רגליים,מורגשים כאבים חזקים בכפות רגליים.הסיבה לכאב גב תחתון עם הקרנה לרגליים הוא העצב הסכיאטי.עצב גדול אשר יוצא משרירי גב תחתון לחלק האחורי של הרגל.

מפעיל לחץ על עצב הירך,יכול לגרום לכאב בגב התחתון,כאב שמתפשט לירך,ישבן ורגליים.רוב האנשים ירגישו את הכאבים בשריר הירך האחורי.העצב אינו יכול לתפקד כאשר מופעל עליו לחץ תמידי.תתפלאו אך אם תעברו הדמיה כמו  CT או  MRIסביר להניח שהבדיקה תצא תקינה.הטיפול באישיאס או סיאטיקה הוא טיפול שמטרתו להפחית כאבים בגב תחתון עם הקרנה לרגליים.הטיפול המומלץ ביותר הוא עיסוי רפואי שיקומי.ישנם עיסויים רבים אשר עוזרים להפחית את הכאבים ואף לפתור את בעיית סיאטיקה.מסייעים להביא תוצאות נפלאות בכל מה שקשור לעצב הסיאטי.מהווים פתרון לכאבים אשר מקורם בגב תחתון עם הקרנות לרגליים.משפיעים על כאבים בכפות הרגליים,דבר שאופייני מאוד לסיאטיקה.

עיסוי רפואי טיפול שנועד במיוחד לטיפול במצבים רפואיים.יעיל למצבים שבהם יש הגבלה בתנועה,קל וחומר אם היא מלווה בכאבים.הוא משמש כדי לעזור להפחית כאב ולשפר את יכולת הגוף לרפא את עצמו.טכניקות עיסוי רפואי משמשות לטיפול באזורים ספציפיים בגוף,ניתן להתאים אותן לכל מטופל בנפרד.הטיפול נחשב לאינטיסיבי ועמוק וכולל מתיחות להרחבת השרירים.זה יכול להיות מועיל עבור אלה עם כאב כרוני,פציעות,דלקות או מצבים רפואיים אחרים.

קל וחומר אם מדובר בכאבים בגב עם הקרנות לרגליים.ניתן לשלב עיסוי רפואי עם פילאטיס מכשירים,הוכח במצבים של בעיות שלד ושרירים.טיפולי עיסוי עוזרים להתמודד עם פציעות ולקצר את זמן ההחלמה.חשוב לקחת בחשבון להגיע להחלמה מלאה לפני החזרה לאימונים,שכן חזרה מוקדמת יכולה להשבית אותכם זמן נוסף מחוץ לאימוני כושר.ספורטאים תיעדו את הממצאים שלהם,על ידי מתן משוב על מה שהכי עבד עבורם.

השפעת העיסוי ושימוש בטכניקת טריגר פוינט

היתרונות של עיסוי הם רבים,הם כוללים הפחתת מתח,שיפור זרימת הדם.טיפול בפאשיה ורקמות חיבור,שיכוך כאבים,שיפור שינה,אז למה לא לנסות.טכניקות מסז’ רפואי משמשות למיקוד אזורים ספציפיים בגוף.צוואר,גב תחתון,כתפיים,רקמות חיבור,פאשיה.ניתן להשתמש בהן לטיפול במגוון מצבים לרבות כאבים כרוניים,כאבי גב תחתון,כאבי שרירים,פיברומיאלגיה כאבי צוואר,וכאבים כרוניים.טריגר פוינט-נקודות טריגר הן קשרים קטנים של רקמת שריר שעלולים לגרום לכאב כאשר הם מתגרים.נקודות אלו יכולות להימצא בכל קבוצת שרירים ויכולות לגרום לכאב,לחץ ואפילו חוסר תחושה באזור הפגוע.

טיפול בנקודת טריגר הוא סוג של טיפול בעיסוי הכולל הפעלת לחץ על נקודות טריגר כדי לעזור להקל על הכאב ולהחזיר את הניידות.זוהי דרך יעילה לטיפול בכאב כרוני ולהפחתת מתחים בגוף.על-ידי טיפול בנקודת טריגר,אנשים יכולים לשפר את טווח התנועה שלהם,להפחית את אי הנוחות שלהם ולשפר את איכות חייהם בצורה משמעותית.טריגר פוינט הוא חלק ניכר מעיסוי רפואי והגדרתו היא עיסוי נקודות מעוררות כאב.נקודות מעוררות כאב אלו נקודות לרוב בחלק העליון של הגב אשר גורמות להקרנת כאב למקומות אחרים.איזון נקודות אלו יביא להטבה ומניעת התפרצות כאב עתידי.

התפקיד העיקרי של פאשיה הוא לשמור על כל מה שבגוף שלך מוחזק ביחד.פועל כבולם זעזועים לשרירים ולאיברים,כדי למנוע מהם להתנגש זה בזה בזמן שאתה מסתובב כל היום.פונקציית בלימת זעזועים זו יכולה גם לעזור למנוע מפציעות קטנות להפוך לבעיות חמורות יותר.בכך שהיא מאפשרת להן להחלים מהר יותר לפני שהן מחמירות.לפאשיה יש תפקיד בהיבטים פיזיולוגיים רבים של הגוף.הוא תוצר של האבולוציה ומשמש כחומר הגנה התומך ומגן על איברים.

לפאשיה יכולה להיות פונקציה שונה כגון לספק תמיכה לרקמת השריר.ליצור מקום לעצבים לעבור דרכם,מונעת הידבקויות בתגובה לפציעה או ניתוח.פועלת כמבודדת לעצבים ומסייעת בוויסות ייצור ההורמונים.שולטת בזרימת הדם וזה חשוב כי זה עוזר לשמור על הומאוסטזיס. הומאוסטזיס הוא התהליך שבו אורגניזם מווסת את הסביבה הפנימית שלו כדי לשמור על מצב יציב וקבוע.גוף האדם הוא מערכת הומאוסטטית.שומר על סט קבוע של לתנאים כגון כאשר אחד מהתנאים הללו משתנה,הגוף יגיב בשינויים מפצים כדי להחזיר אותם למצבם המקורי.

מחשבה אחת על “כאבי גב תחתון עם הקרנה לרגליים

  1. קובי קורן הגיב:

    שלום
    איפה מתקיים הטיפול?

    1. בקליניקה אצלי

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

עגלת קניות
התחילו להקליד כדי לראות מוצרים שאתם מחפשים.
דף הבית
הזמנת טיפולים
החשבון שלי