כאבי גב תחתון עם הקרנה לרגליים הם תופעה נפוצה שמשפיעה על רבים מאיתנו. כאבי גב תחתון עם הקרנה לרגליים תופעה שכיחה אצל אנשים הסובלים מפריצה או בלט האם אתם סובלים מכאבים שמקרינים לרגליים? האם אתם מרגישים חוסר נוחות או מגבלות בתנועה? הכאבים הללו יכולים להיגרם ממגוון סיבות, החל ממתח שרירי ועד לבעיות בעמוד השדרה.לרוב כאבים בגב תחתון עם הקרנה לרגליים הן תוצאה של לחץ על בלט דיסק הגורם להקרנה לרגליים.רוב האנשים יחוו הקרנות לרגל שמאל אך מעטים עשויים להרגיש הקרנות לרגל ימין. הכאבים עשויים להגיע מכאב מוקרן ממקור אחר מאזור הכואב .
נקודות מעוררות כאב הינו טיפול שמאתר את האזור שגורם לכאב. זאת אומרת שכאב לא תמיד מגיע מהמקום בו תחושו כאב .הדבר עשוי להתבטא בלחץ באגן,ישבן,או בשרירים הסמוכים.חשוב להבין את הגורמים לכאב ולדרכי הטיפול היעילות.האם ידעתם שכאבים ברגליים יכולים לנבוע גם מבעיות בגב התחתון או ממתיחות יתר?מתאמנים רבים מוצאים את עצמם חשופים לכאבים ופציעות.כאבי גב תחתון עם הקרנה לרגליים הינה בעיה שמחייבת טיפול מעמיק.במאמר זה נחקור את הגורמים האפשריים, נציע טיפים להקלת הכאב ונציג דרכים לשיפור איכות החיים.אל תתנו לכאב להכתיב את חייכם – גלו כיצד תוכלו להתמודד עם הבעיה ולחזור לפעילות יומיומית ללא כאב. קראו עוד כדי להבין את המקורות והפתרונות האפשריים!
פריצת דיסק או לחילופין בלט דיסק הינו מצב רפואי שיכול לגרום לכאבים עזים ולמגבלות תנועה. כאשר הדיסק בין החוליות נפגע, הוא עלול ללחוץ על עצבים סמוכים ולגרום לתסמינים כמו נימול, חולשה או כאב מקרין. אם אתם סובלים מכאבים בגב התחתון או ברגליים, ייתכן שזו הסיבה.הקרנת כאב מהדיסקים הבין חולייתים התחתונים גורמים לכאב ברגל ואף לצליעה אצל מרבית מהאנשים.בלט בחוליותהתחתונות הם תופעה ידועה שמגבירה זרמים ברגליים ואף צליעה. חוליות L3-S1 הממוקמות באזור התחתון של הגב.הן תומכות במשקל הגוף ומאפשרות לנו לבצע תנועות יומיומיות כמו הליכה, ישיבה והרמה. בעיות בחוליות אלו יכולות לגרום לכאבים משמעותיים ולהשפיע על איכות החיים. האם ידעתם שהן משפיעות לא רק על הגב התחתון אלא גם על תפקוד האיברים הפנימיים? לעיתים ניתן לראות מטופלים במצב קשה מאוד שאפילו זריקת וולטרן אינה מקלה על הכאב.הדבר עשוי לתסכל את המטופל ששום דבר אינו מקל עליו.הן תומכות במשקל הגוף ומאפשרות לנו לבצע תנועות יומיומיות כמו הליכה, ישיבה והרמה. בעיות בחוליות אלו יכולות לגרום לכאבים משמעותיים ולהשפיע על איכות החיים.
האם ידעתם שהן משפיעות לא רק על הגב התחתון אלא גם על תפקוד האיברים הפנימיים? לעיתים ניתן לראות מטופלים במצב קשה מאוד שאפילו זריקת וולטרן אינה מקלה על הכאב.הדבר עשוי לתסכל את המטופל ששום דבר אינו מקל עליו.כאשר מגיעים למצב אקוטי שכזה יש צורך בעיסוי רפואי ממוקד לאזור אגן,ישבן וגב תחתון להבדיל ממה שנדמה שצריך להתמקד ברגל שכואבת. התמקדות זו גורמת להוריד את הלחץ והכאב ובמיוחד הקרנה לרגליים.מצב כזה חייב להיות מטופל בהקדם האפשרי והוא מצריך מפגשים קבועים אחת לשבוע.לא רק כדי להיפטר מהכאב,אלא גם כדי למנוע סיבוכים נוספים.חייב לציין ולהדגיש במקרה ומדובר ביותר מפריצה אחת,הכאב עשוי להיות אגרסיבי.זאת אומרת שילוב של בלט ופריצה ביותר ממקום אחד יביא כאבים חזקים.לשם כך,חשוב להבין כיצד פועלת פריצת דיסק בגב התחתון ומה הטיפולים הקיימים.ההנחה שהכאב יעבור לבד הוא אשליה.במקרים מסוימים יש הקלה עם מריחת משחות.אך מקרים אלו עד ההתקף הבא שיהיה חזק יותר מקודמו.
כאבי גב תחתון הם תופעה נפוצה שמשפיעה על אנשים בכל גיל. אם אתם סובלים מכאבים מטרידים שמונעים מכם לבצע פעולות יומיומיות,אתם לא לבד.בלט דיסק או פריצת דיסק יכול להופיע גם אצל צעירים ולא רק אנשים מבוגרים יותר.חשוב לציין ולהדגיש לא כל כאב גב תחתון מעיד על בלט או פריצת דיסק.ישנם מקרים רבים שגב תחתון תפוס הוא מקרה של עומס פיזי בלבד.זאת בהנחה והתסמינים לא מעידים על ליקוי שדרתי. הקשר בין פריצת דיסק לסיאטיקה שכולם עשויים להתאפיין בכאב לרגליים,זרמים,ואף הירדמות.הסימפטומים לסיאטיקה הוא כאבי גב תחתון חזקים אשר מקריינים לישבן,רגליים,מורגשים כאבים חזקים בכפות רגליים.הסיבה לכאב גב תחתון עם הקרנה לרגליים הוא העצב הסכיאטי.עצב גדול אשר יוצא משרירי גב תחתון לחלק האחורי של הרגל.על מננת לפתור את הכאבים המקרינים לרגליים יש צורך להתמקד במקור לבלט או פריצת דיסק.בהיעדר בדיקות הדמיה או מיפוי רלוונטיות ועדכניות ניתן להרגיש את הלחץ בחוליה.כל מטפל מיומן ומקצועי ידע לאבחן את המקור לכאב.
לרוב אלו יהיו חוליות L4-L3בו יהיה צורך להפחתת הלחץ על השרירים הסמוכים.יחד עם זאת יש חשיבות עצומה לטיפול באגן ובישבן.לחץ על החוליות לרוב ישוככו בעבודה על האגן והישבן. שרירי העכוז הם לרוב הסיבה המובילה להקרנות כאב לרגליים ולכן אין אפשרות לדלג על האיבר הזה בכאב לרגליים. גודלו של עכוז תיכון הוא מחצית מעכוז הגדול.הוא עדיין שריר גדול וחזק ותפקידו העיקרי שתלכו זקוף.לכן ניתן לראות שנתפס הגב אז הולכים עקום.העכוז התיכון נמצא מתחת לעכוז הגדול ומתחבר לחלקו לרכז הכסל ובחלקו התחתון לתל הגדול (הבליטה הגדולה של עצם הירך).שרירים רבים נאחזים בתל הגדול הוא יוצר מנוף להזזת הירך.בכל פעם שתעשו צעד,העכוז התיכון של הצד הנגדי מתכווץ כדי לשמור על האגן כאשר מרימים את הרגל.בזמן ההליכה העכוזים התיכוניים מתחלפים בתפקיד החזקת המשקל של פלג גוף העליון.כל קילוגרם נוסף של משקל גוף מוסיף שני קילוגרם של עומס על העכוז התיכון.זאת התשובה בהקשר למשקל וכאבי גב תחתון. העכוז הקטן מתחבר לחצי התחתון של הכסל(אגן)ולקצה העליון של התל הגדול.תפקידו לתת תמיכה לאגן בזמן הליכה.שריר העכוז הקטן הוא הקטן מבין שרירי העכוז,קטן מהם פי 6.נקודות מעוררות כאב בעכוז הקטן גורמות לכאבים בחלק האחורי התחתון של הגב והאגן.
כדי לטפל בהצלחה בכאבים המוקרנים לרגליים כדאי להבין תחילה שמדובר בתהליך ולא בטיפול בודד.אנשים רבים רותים תוצאות ומהר אך לא כך פני הדברים.ישנם סוגים רבים של טיפולים את כולם נפרט כאן אך תחילה ישנו צורך לעשות סדר בגוף .הטיפול הראשון הוא הבסיסי והחשוב ביותר הוא עיסוי רפואי.הטיפול מהווה מעין מכת אש לגוף והמטרה בו ליצר זעזוע.בכל מסע שכזה אני תמיד אומר למטופל עוד בשיחה הראשונית שלא מדובר בטיפול בודד.אם אתם מחפשים תוצאה מיידית כבר בטיפול הראשון אל תתחילו בכלל.חבל על הזמן גם של המטפל וגם על כספו הרב של המטופל.המפגש יכלול טיפול כללי לגב שמטרתו דיאגנוזה של החוליות ומצבם,ומה רמת הלחץ על השרירים שנפגעו.
מטופלים שעברו את הטיפול הראשון מדווחים כי הרגישו כי משאית עלתה עליהם.לאחר הטיפול הראשוני יש תחושה של הלחץ שהופעל בטיפול והוא ממשיך 48 שעות לאחר הטיפול.במפגש יבוצע גם טיפול לאגן כאשר המטופל/ת שוכב/ת על הגב ומתבצע עיסוי אינטנסיבי לאזור זה. עיסוי אגן יכלול גם כניסה חזקה לשרירי העכוז עכוז תיכון בו מרבית הלחץ תוקעת את החוליות התחתונות.עיסוי אגן וישבן יכול לקחת מינימום חצי שעה וזה רק מדגיש כמה עבודה חשובה מתבצעת.הטיפול באגן וישבן מתבצע תוך כדי שמירת צניעות של המטופל/ת.התהליך הטיפולי עשוי להימשך חודשיים בו ניתן לראות תוצאות עד הפסקת הזרמים לרגליים.
טיפול עשבי מרפא תאי הרבל באג’ס הינו שיטת טיפול בעיסוי הכולל עשבי מרפא מיובשים.שיטת טיפול זו פותחה בתאילנד והיא הוכיחה את עצמה בכל מה שקשור לכאבים וליקויים בעמוד השדרה.בעולם המודרני, שבו אנו מוקפים בכימיקלים ובתרופות סינתטיות, עשבי המרפא מציעים לנו חיבור עמוק לטבע ולמסורת. הם לא רק מספקים פתרונות טבעיים לבעיות בריאותיות, אלא גם מציעים חוויות חושיות עשירות. כל עשב מרפא נושא עמו סיפור, מסורת ושיטות טיפול שהועברו מדור לדור. האם ידעת שעשבי מרפא יכולים לשפר את מערכת החיסון שלך, להקל על כאבים ולשפר את מצב הרוח.תאי הרבל באג’ס לא רק שנותן מענה מעולה לכאבים הנוצרים בעקבות ליקוי שדרתי בשל צמח המרווה המצוי בו הוא משפר ומרומם מצב רוח.
תאי הרבל באג’ס, טיפול יעיל שנחשב ארוך שעה וחצי ומתמקד בכל האזורים הפגועים.עשבי המרפא הכלולים בטיפול מחזקים את התכונות אחד של השני. קמומיל,מרווה,לבנדר,לימונית,למון גארס,קינמון.שילוב של הצמחים מהווה חיזוק תכונות הצמחים המביאות יכולת שחרור בצורה שלא תאמינו.עיסוי תאי הרבל עובד גם ברמה הנפשית עוזר להקלה במתח וסטרס,מצב רוח ירוד ונחשב לאחד הטיפולים הטובים ביותר להתרוממות מצב רוח.כדאי לעבור את העיסוי כאשר מדובר בכאבים חזקים למשל פריצת דיסק,בלט דיסק הכוללות הקרנות לרגליים.את עשבי ה מרפא מחממים בסיר אידוי הצמחים עטופים בבד קשור .כאשר הם לחים וחמים לוחצים בטכניקות שונות עד לשחרור והפחתת הלחץ של אותו אזור.
כאבי גב תחתון הם תופעה נפוצה במהלך ההיריון,במיוחד כאשר הכאב מקרין לרגל. נשים רבות חוות תחושות לא נוחות, ולעיתים אף כאבים עזים, שיכולים להשפיע על איכות חייהן. האם ידעתם שהשינויים הפיזיולוגיים וההורמונליים שמתרחשים בגוף במהלך ההיריון יכולים להיות הגורם לכך.אשה שטרם הריונה סבלה מפריצת דיסק עשויה לחוש כאבים בהריון עצמו. אך ללא קשר לכך כל הריון עשוי להיות מלווה בכאבי גב ולעיתים גם הקרנות לרגליים.זאת ללא קשר לסימפטומים של רגליים נפוחות בהריון בשל בצקות ברגליים.חשוב לציין כי אין לטפל עד שבוע 16 בהריון מפאת אפשרות להפלה.הטיפול המומלץ בהריון החל משבוע 16 הוא טיפול שיאצו.
הטיפול מתבצע כאשר האישה ההריונית שוכבת על הצד דבר זה ברור בעקבות חוסר היכולת לשכב על הבטן.כרית תתמוך לאורך כל הטיפול כאשר תשכב על הצד.לחיצות שיאצו מתמקדות באזורים הכואבים אך עיקרו של הטיפול מתמקד במרידיאניים(ערוצי אנרגיה).שיאצו הוא טיפול תומך,מחבק,משחרר מאוד לחצים ומתחים במיוחד באזור גב תחתון הנושא משקל רב בעקבות גדילת העובר .בכדי לפתור הקרנות כאב לרגליים בהריון יש להתמקד בחוליות תחתונות הסוחבות משקל רב.הטיפול עוזר מאוד ורואים כבר שיפור ניכר כבר בטיפול הראשון.זמן הטיפול הינו שעה מלאה לכל מפגש.ייתכן ויצטרך לתת חיזוק נוסף בעוד טיפול שיאצו עד להעלמת כל הכאבים.
