בכל יום מטופלים מתלוננים על כאבי גב חזקים.חלקם מלווים בהקרנות לרגליים מהחוליות.משפיעים על המטופל פיזית ונפשית.כאשר האדם סובל מצב הרוח ירוד מאוד.האם ניתן להפחית כאב מחוליה שנפרצה?בהחלט כן.פריצת דיסק נגרמת כאשר החומר שבדיסק בורח החוצה.מצב המתרחש בעקבות שחיקת הרקמה החיצונית.תתפלאו החולייה המותנית נשחק בגיל 20.זאת הסיבה שצעירים סובלים מפריצת דיסק בגיל צעיר. הדיסק מאבד מנפחו נעשה צר יותר בין שתי החוליות.נשיאת משקלים כבדים אכן תורמת לגב תפוס במצב קשה מאוד.אך יתרה מאוד מעמיסה על החוליות ואעשויה להוביל לפריצת חוליה אחד או יותר.מסאז מהווה פתרון לכאב ואינו מהווה תיקון חוליות. למען הסר ספק אין אפשר להחזיר חוליה לתפקוד קודם.לחץ בשרירי הגב והצוואר נובעים מפעילויות שונות. בעיות שריר ושלד בעקבות הזדקנות חוט השדרה. כל שמתבגרים חוט השדרה הולך ונעשה צר יותר. הדיסקים מפרידים בין החוליות ומשמשים בולמי זעזועים.ככל שתהיו בתנועה כך יפחת הלחץ על הדיסקים קל וחומר אם תקבלו טיפולים מניעתיים.
ישיבה מרובה תגביר את הלחץ על החוליות ותקרין כאב על השרירים הסמוכים.מנסיוני עיסוי רפואי לבעיית פריצת דיסק,בלטים,או היצרות חוליות הוא פרויקט מורכב.אך בסופו של תהליך תוכלו לחזור לחיים נורמלים.תוכלו לחזור להתאמן בחדרי כושר ולשמור על אורח חיים תקין.בסיומו של שיקום זה תצטרכו לקבל עיסוי תחזוקתי להפחתת הלחץ.אי שמירה על כללים אלו בתוספת פעילות ספורט מתאימה עשויה להגביר את הלחץ השדרתי.פריצת דיסק בגב התחתון מתרחשת כאשר הדיסק נלחץ בין שתי עצמות בעמוד שדרה .נוזל הדיסק נשפך החוצה ומוביל לכאב,חולשה,ולעתים קרובות קצת חוסר תחושה ברגליים.הסימפטומים זרמים ברגליים,עקצוץ,כאב וצליעה.ברוב המקרים יהיה צורך לטפל במפרק האגן ישבן,ואף בעצבים.החלק הפנימי של הדיסק יכול לבלוט החוצה דרך פתח אחד או יותר בין חוליות(מפרקי עמוד השדרה).במקרים מסוימים,מצב זה מוביל לסיבוכים אחרים,כגון: נזק עצבי או פגיעה בחוט השדרה.
ספורטאים העוסקים בריצה מתלוננים על כאב גב תחתון.לרוב מתאמנים יושבתו אחרי פציעות ספורט.תנועות חדות גורמות ללחץ על שרירי הגב. פציעות הידועות דלקות בכתף,וכאבי גב.מתאמן שצריך להפסיק פעילות בשל פציעה רגע קשה עבורו.חזרה מוקדמת לאימונים תשבית מפעילות עד חצי שנה.אל תחזרו מוקדם תנו לגוף להתאושש.בצעו עיסויים למניעת פציעות ספורט.רקמות עמוק מתמקד בכלל השרירים.ישנם אזורים בגוף עליון אשר נפגעים מישיבה מרובה.בעזרת טיפול עמוק ומשחרר מניעים ומותחים את הגוף.ישיבה על ארנק מגביר לחץ על שריר העכוז הקטן.לחץ הנגרם מארנק מגביל את זרימת הדם.נקודות מעוררות כאב פוגעות בשריר כאשר אספקת הדם מוגבלת. מאמץ רב וסחיבת כבדים גורמים לכאבי גב,כאבי צוואר ובעיות של גב תחתון. המטפל בעיסוי משתמש באגודלים ובאצבעות כדי להפעיל לחץ על נקודות מעוררות כאב.
רקמות חיבור כגון גידים,רצועות,פאשיה ומפרקים.תנועות עם משיכות קלות או עמוקות.בנוסף מניפולציה של השרירים באמצעות לישה,הקשה,תיפוף או חיכוך.המטפל יכול לבחור בין מגוון טכניקות,כולל אפלוראז'(ליטוף),פטריסאז’ (גירוד),וחיכוך.המעסה ישתמש באצבעות,אגודלים וכפות ידיים בתנועה נוזלית על הגוף.סגנון זה נוטה להיות איטי,אך הוא עדיין יעיל מאוד להרפיית שרירים.הרגעת כאבים עקב פציעה,דלקת פרקים,כאבי גב חזקים,צוואר תפוס,פריצת דיסק,ובלט דיסק.בטיפול שלד ושריר תהיה עבודת העיסוי על מפרקים,שכמות,טרפזים,שרירי ישבן,אגן.טיפול בפריצת דיסק או בלט דיסק נחשב לעיסוי עמוק,חודרני,אינטנסיבי אשר מטרתו לטפל בכאב על פי נקודות מעוררות כאב.אחוזי ההצלחה גבוהים ועומד על 80% כבר אחרי 4 עיסויים.לרוב ימליץ המטפל שילוב של פעילות נוספות במקביל כמו יוגה,פילאטיס מכשירים,חזרה לפעילות ספורטיבית מבוקרת.
שריר העכוז הקטן הוא הקטן מבין שרירי העכוז,קטן מהם פי 6.נקודות מעוררות כאב בעכוז הקטן גורמות לכאבים בחלק האחורי התחתון של הגב והאגן.לפעמים קשה להבין באבחון טיפולי את הסיבה העיקרית.המקור עשוי להיות המרובע המותני,עכוז תיכון,באגסי,בשוקית ארוך או בחבליים.ישיבה על ארנק היא סיבה ידועה לכאב בעכוז קטן המתבטאת בסכיאטיקה של הכיס האחורי.תתפלאו אך לחץ הנגרם מארנק מגביל זרימת דם.כאשר הדם יעבור יותר לאט לאזורים תחושו בכאב.נפילות,פעילויות ספורט,ישיבה ממושכת,עמידה,ריצה,והליכה ממושכת הם הסיבה לכאב בעכוז קטן.דעו לכם כי נשיאת משקל על רגל אחת גורמת לעכוז קטן לעבוד כפליים.פריקות כרוניות של עצה-כסל הם תוצאה של בעיות בשרירי עכוז תיכון ועכוז קטן.טיפול בעכוז מתבצע כאשר המטופל שוכב על הצד והוא כולל גם טיפול באגן.
הלחיצות העמוקות משחררות את הלחץ על האגן והישבן ותורם מיידית להפחתת הכאבים בחוליות התחתונות. מטופלים מתלוננים על כאבי גב הכוללים הקרנות לרגליים.כאבי גב תחתון חזקים מתבטאים בזרמים חזקים לחץ על החוליות התחתונות.הזרמים לרגליים מגיעים לאזור החיצוני של הרגל.לרוב לחץ על השרירים בגב התחתון מסמן בעיה בחוליות.במהלך היום יושבים שעות רבות.ישיבה במשרד,נהיגה,זמן מסך רב.לחץ על שרירי ישבן יביא לכאבים המתבטא בכאב גב תחתון.ישנו קשר בין כאבי גב תחתון לישיבה ממשוכת.תפקידו של הישבן לפשוט את הירך.פעולה בסיסית כאשר עולים במדרגות,קפיצה,ריצה,הליכה.פעולות אלה דורשות שרירי ישבן חזקים.ישבן תפוס מביא כאב בגב התחתון.שריר עכוז התיכון גורם לכאב חד בגב.עיסוי רפואי לשריר העכוז משפר אימוני הכושר במיוחד ריצה.טיפול בשריר הישבן ימנע כאב בגב תחתון. תידהמו לשמוע עיסוי לשריר העכוז תיכון מונע כאבים הנובעים מפריצת דיסק חמורה.יש לשלב במסאז’ לחץ נקודתי לאגן. ישיבה מזרחית פוגעת בשריר עכוז תיכון ומגבירה את הלחץ על שרירי הישבן.
