כאבים בלסת היא תופעה נפוצה מאוד.יש הטוענים כי חריקות שיניים בלילה גרמו להם לכאבים בלסת.לחץ על הצוואר עשוי גם הוא לתרום לכאבים בלסת.שריר מפנה הראש בצוואר נחשב לגורם משמעותי ותורם לכאבים בלסת.טענה זו היא בהחלט נכונה.אך ישנם עוד גורמים רבים התורמים לבעיה של כאבים בלסת.אומנם בלסת יש שרירים רבים אך החשובים לטיפול הם שריר הלעיסה ושריר הרקה.תתפלאו אך נקודות בטרפז ובמפנה הראש הם הגורמים לרוב הכאבים בלסת,בפנים ובראש,כולל מפרק הלסת.
הגורמים לכאבים בלסת כוללים את שריר הלעיסה,ריקבון בשיניים,וחריקת שיניים מתוך שינה.אל תטעו אנשים רבים אינם יודעים על חריקת שיניים.הם מרגישים את הכאבים בלסתות.הם יכולים לדעת על כך בתשומת לב של בן הזוג.טיפול שיניים ממושך עלול להשאיר מטופלים עם מתח שרירי כתוצאה מן המאמץ של שרירי הלסת.מתח נפשי,נשימה מהפה ויציבה גורמת להחזקת הראש לפנים. יכול לגרום לנקודות מעוררות כאב להופיע,לאור העובדה שהם יוצרים עומס קבוע על השרירים.צליפת שוט נפילות ועומסים עשויים לעורר כאבים בלסת.
שריר הלעיסה מספק את הכוח ללעיסה ונשיכה.אילו תביטו במראה,תזכו לראות אותם מתכווצים באזור האוזניים.בשעת חריקת שיניים מתפתח עומס בשריר הלעיסה,עלול להגביר את המתח עד למצב של קשיים בפתיחת הלסתות.כיווץ של הלסתות עשוי להשפיע גם על זמרים.אשר מדווחים כי אחרי עיסוי של שריר הלעיסה ושרירי הלסת הביצועים שלהם הפכו לטובים יותר.זו רק דוגמא קטנה על חשיבות הטיפול בשריר הלעיסה.עומס בשריר הלעיסה גורם לכאב בשיניים העליונות והתחתונות רגישות לחום,קור ואף למגע.
בעקבות תסמינים אלה אנשים רבים עשויים להזניח צחצוח השיניים ואף להגיע לריקבון.נקודות הכאב בשריר הלעיסה יופיעו מעצם הלחי עד החלק התחתון של הלסת.עיסוי השריר מבחוץ באצבעות תומכות הינו הטיפול היעיל ביותר,פעולת לישה של הלחי כאשר האגודל בתוך הפה.כך מרגישים את השריר חזק אם מעסים במקום הנכון נרגיש את בליטת העצם בלסת.עיסוי שריר הלעיסה מכאיב ויכול לכאוב יום יומיים.כמו בכל טיפול יש ריאקציה לטיפול.אך תחושו הקלה רבה בכאבים.תחושת בכאב בימים שלאחר מכן רק מראה כמה חשוב עיסוי שריר הלעיסה,עליו מופעל לחץ רב ביום יום.
שרירי הכנף בעצם מוסתרים על ידי עצם הלסת,ומהווים גורם לכאבים במפרק הלסת.השם של השריר מרמז על מבנה השריר.חשיבות הטיפול בשריר זה חשוב בגלל שהוא גורם לכאבים במפרק הלסת ובאוזן.הכאבים יתגברו בזמן נשיכה.הכאב עשוי להקרין לפה,חיך,לשון ואף לגרום לקשיים בבליעה.חשיבותו של שריר הכנף מניעה של הלסת קדימה או להביא למצב של קליקים במפרק.רבים מהתקפי הסינוסים הם תוצאה ישירה של בעיות בשריר הכנף.לכן מסאז שריר הכנף חשוב למניעת בעיות אלו.
עיסוי שריר הכנף החיצוני בעזרת אצבע בתוך הפה מתבצע בדחיפה של האצבעות בתנועות מעגליות קטנות.לא ניתן לבצע עיסוי עם ציפורניים בטרם פעולה זאת, קקצו את הציפורניים.ישנם אנשים שתוהים מדוע יש קליקים במפרק הלסת,זאת בעקבות משיכת הלסת קדימה.שריר הכנף החיצוני הוא מהגורם לכאבים בלחי דוגמא כאב מוקרן מהסינוסים.עיסוי שריר הכנף החיצוני מתבצע בעזרת אצבע בתוך הפה,ממש ליד השיניים הטוחנות ליד הלחי.
שריר המחצצר מיקומו בלחי בין שריר הלעיסה לבין הפה.השריר אחראי על זוויות הפה,הבעה,הנעת המזון ועוזר בנשיפה.הכאבים שעלולים להרגיש בעקבות לחץ על שריר המחצצר כאבים בחניכיים העליונות או כיבים.עלולות לגרום כאב בזמן לעיסה או בליעה.עיסוי שריר המחצצר כמו שריר הלעיסה,בין האצבע לאגודל כאשר האגודל בתוך הפה.תפקידו של עוצם העיניים הוא מקיף את העיניים,אחראי על עצימת עין ומצמוץ.מתח עצבי או מאמץ בעיניים יגרום לשריר להיות מכווץ.זה בעצם הטיקים שאנחנו מרגישים שהעין קופצת ואף לצניחת העפעף העליון.
זה עונה גם השאלה על עניין הטיקים בעיניים.הטיפול בעוצם העיניים הינה עיסוי עדין עם האצבע סביב העין,בשילוב עיסוי של מפנה הראש. שריר החיוך ומרים השפתיים הם שרירים בלחי בין המחצצר לאף.מתחברים לעצם הלחי ולחלק התחתון של ארובת העין.שרירים אלה הם בעיקר הבעה שהתפקיד שלהם למשוך את השפה העליונה למעלה ואחורה.נקודות מעוררות כאב אלו גורמות כאבים בפנים ומתחת לעין.לאורך צד האף עד אמצע המצח.עשויות לגרום לתסמינים של אלרגיה למשל :נזלת,התעטשות,גירוד בעיניים וכאבי ראש על בסיס מתח.ניתן לבצע עיסוי מתחת לעין עד השפה העליונה עם קצוות האצבעות,תנועות קצרות ועמוקות.
מפנה הראש מורכב משני חלקים אחד מתחיל בקצה העליון של עצם החזה והשני בעצם הבריח.שניהם נאחזים בזיז הפטמתי מתחת לאוזן.מפנה הראש עשוי לכאבים בלסת שמקורן בצוואר.התפקיד העיקרי של מפנה הוא לסובב אותו לצד השני.אחת הפעולות הבסיסיות בתנועות הצוואר.שני הצדדים פועלים יחד להחזיק את הגוף יציב בזמן תנועת גוף.הרמת משקלים כבדים פוגעים לחלוטין בשריר מפנה הראש.החזקתו מוסב לצד תגרום לכם צרות דבר היוצר יציבה מאולצת של שרירי הצוואר כדי לפצות על המצב.
כדי למנוע מאמץ יתר של מפנה הראש,אל תשבו זמן ממושך שהראש מופנה,ואל תקראו במיטה ואל תשנו על הבטן.העיסוי בשריר מפנה הראש עלול להכאיב בלחיצה את ישפר את הכאבים מיידית.נקודות אלו עוזרות בהקלה על שרירי הצוואר האחורי הנםגעים מלחץ על הדיסק.כאב בקדמת הראש הוא לחלוטין תוצאה של נקודות מעוררות כאב במפנה הראש.טיפול במפנה הראש יביא תוצאות שלא תאמינו יביא להקלה בכאבים בלסת .
הפלסטימה(Platysma)הוא שריר שנמצא מתחת לעור. מכסה את כל אזור הגרון מהסנטר עד עצמות הבריח.מקורו של השם הוא ביוונית שריר רחב.נקודות מעוררות כאב עשויות לגרום לתחושה של דקירות בחלק התחתון של הלחיים,סנטר,גרון,ובחלק העליון של החזה.נקודות מעוררות כאב בשריר המעלות עשויות לגרות את האזור.שריר המעלות בצוואר מתפצל ונאחז במספר חוליות ויוצר סיבים באורכים שונים.נקודות מאחורי זוויות הלסת התחתונה מקרינה כאב למפנה הראש.
שריר הרקה נקרא platysma שריר שטוח ורחב המכסה את אזור הרקה מעל האוזן ולפניה.אחיזת השריר מאפשרת לו לעזור לשריר הלעיסה בחיבור הלסתות.גם הרכה מתואר ונחשב כשריר לעיסה.אנשים מאוד מתחברים לעיסוי ברכות וטוענים שזה מרגיע אותם.זה רק מדגיש על חשיבות הטיפול בשריר זה.נקודות כאב בשריר הרקה תורמות לכאבי ראש בחלקו הקדמי ובצד.זה גם מהגורמים של כאבים ודלקות בחניכיים העליונים.עיסוי שריר הרקה באצבעות נתמכות יעזור מאוד להקלה בכאבי הראש.
עיסוי שריר הרכה באצבעות נתמכות מפחית את הגורמים ללחץ.עיסוי ראש וקרקפת אחד העיסויים המהנים ביותר הוא עיסוי קרקפת.ניתן לבצע אותו עם שמנים או בלי,לבקשת המטופל/ת.עיסוי קרקפת עובד על שרירי הראש ומעניק רוגע,לרוב מבוצע ביחד עם עיסוי פנים.העיסוי כולל הסכת שמן חם על העין השלישית בשמן שקדים טהור.כאשר השמן חם,טפטוף שמן במשך 3 דקות דבר אשר מרגיע ופותח את העין השלישית לפי תיאוריית איורוודה.
