כאבים באגן יכולים להיות חוויה מתסכלת ומכאיבה,המשפיעה על איכות החיים שלנו. אם אתם סובלים מכאבים באזור זה, אתם לא לבד. רבים חווים תסמינים שונים,החל מכאבים קלים ועד לכאבים עזים שמקשים על תפקוד יומיומי.במיוחד אלו הסובלים מליקויים בעמוד השדרה.במאמר זה נחקור את הסיבות האפשריות לתופעת כאבים באגן,נציע טיפים להקלת הכאב ונציג דרכים שונות לטיפול. אל תתנו לכאב להכתיב את חייכם – גלו כיצד תוכלו לשפר את מצבכם ולחזור לפעילות מלאה. קראו עוד כדי להבין את המקורות לכאב ולגלות פתרונות שיכולים לשנות את חייכם. האגן הוא אחד מהאיברים החשובים ביותר בגוף האדם, והוא ממלא תפקידים קריטיים בשמירה על הבריאות הכללית שלנו.
תפקידו של האגן אינו מוגבל רק לתמיכה במבנה הגוף, אלא הוא גם משפיע על תפקוד האיברים הפנימיים,על יציבות הגוף ועל יכולת התנועה שלנו.יציבות היא לא רק עניין של כוח פיזי, אלא גם של איזון, גמישות ותיאום. כשגופנו יציב, אנו יכולים לנוע בצורה חופשית ויעילה יותר, מה שמוביל לשיפור בביצועים הספורטיביים ובאיכות החיים הכללית. רבים הסובלים מפריצת דיסק אינם מודעים לחשיבות של עיסוי אגן ותחזוקתו.טיפול נכון באגן ישפר את התנועה,יפחית לחץ על חוליות תחתונות וישפר את היציבות של הגוף כולו.
פריצת דיסק גב תחתון עשויה להיות ארוע חמור ולהביא עימה כאב בלתי נסבל.רוב המטופלים סובלים מפריצת דיסק בגב תחתון חוליות L3-L4 המתבטאים בכאבים ברגל שמאל.לחץ על החוליות והאגן עשויים להביא זרמים ברגל שמאל.טיפול באגן ובשרירי הישבן הוא חלק מכריע בהפחתת כאב ותפקידו חשוב כדי להפחית כאב בחוליות תחתונות.טיפול אגן וישבן מתבצע כאשר המטופל/ת שוכב/ת על הצד. כך יהיה אפשר לטפל כראוי ולהפחית לחץ מאזורים אלה.הטיפול הכרחי להפחתת הלחץ של האגן על הדיסקים הבין חולייתים. פריצת דיסק הנפוצה ביותר היא חוליות L4-L5 ממנה סובלים רוב המטופלים.ברוב המקרים הכאבים החזקים אותם מרגיש המטופל קשורים לאגן ולישבן. כאבים בעכוז אינם מקרינים למרחק.אם כי הם בהחלט פותרים בעיות שמקורן בחוליות.
כאבים בחוליות התחתונות יפתרו בעבודה נכונה על האגן והישבן.אלה דברים הכרחיים וחשובים על מנת להפחית את הכאב ולשפר את התנועה.ניתן לראות בכל עיסוי רפואי הצלחות.את הנקודות הבעייתיות מרגישים בלחץ במגע הראשוני.לרוב כאבי גב תחתון מגיעים מהאגן או מהישבן.האזורים הנפגעים מובילים לכאב גב תחתון,בצד החיצוני של האגן,בעצם הזנב. עכוז גדול מכסה את כל שאר שרירי הישבן. עכוז תיכון והעכוז הקטן קרוב למפרק הירך.ישנה אפשרות לטיפול בעזרת כדור טניס.לרוב שיטת טיפול עצמי מקלה באופן מינורי את הכאבים.עיסוי רפואי ועיסוי רקמות עמוק הם שיטות הטיפול המומלצות.
שרירי העכוז הם לרוב הסיבה המובילה להקרנות כאב לרגליים ולכן אין אפשרות לדלג על האיבר הזה בכאב לרגליים. גודלו של עכוז תיכון הוא מחצית מעכוז הגדול.הוא עדיין שריר גדול וחזק ותפקידו העיקרי שתלכו זקוף.לכן ניתן לראות שנתפס הגב אז הולכים עקום.העכוז התיכון נמצא מתחת לעכוז הגדול ומתחבר לחלקו לרכז הכסל ובחלקו התחתון לתל הגדול (הבליטה הגדולה של עצם הירך).שרירים רבים נאחזים בתל הגדול הוא יוצר מנוף להזזת הירך.
בכל פעם שתעשו צעד,העכוז התיכון של הצד הנגדי מתכווץ כדי לשמור על האגן כאשר מרימים את הרגל.בזמן ההליכה העכוזים התיכוניים מתחלפים בתפקיד החזקת המשקל של פלג גוף העליון.כל קילוגרם נוסף של משקל גוף מוסיף שני קילוגרם של עומס על העכוז התיכון.זאת התשובה בהקשר למשקל וכאבי גב תחתון. העכוז הקטן מתחבר לחצי התחתון של הכסל(אגן)ולקצה העליון של התל הגדול.תפקידו לתת תמיכה לאגן בזמן הליכה.שריר העכוז הקטן הוא הקטן מבין שרירי העכוז,קטן מהם פי 6.נקודות מעוררות כאב בעכוז הקטן גורמות לכאבים בחלק האחורי התחתון של הגב והאגן.
חלק רב מהאוכולוסיה סובל מבעיות של ליקויים בעמוד שדרה.בלטי דיסק או לחילופין פריצת דיסק בגב תחתון. בעיות אלו מעשויים להפריע להתנהלות במהלך היום יום.כאב בגב תחתון עלול לגרום לכאב מוקרן לאזורים נוספים למשל רגל שמאל.אנשים שסובלים מכאבים חזקים פונים לטיפולי עיסוי רפואי על מנת להחלים.טיפול בדיסקים פגועים הוא נושא מורכב. קל וחומר אם ישבו לחץ רב על שרירי הישבן ושרירי האגן. עיסוי אגן נחשב לאחד הטיפולים המשקמים והוא מקל באופן מיידי.רצועת האגן הינו האחזור החשוב ביותר לטיפול הוא מקל על הלחץ על הדיסקים בגב תחתון. שיאצו הוא טיפול תומך,מחבק,משחרר מאוד לחצים ומתחים במיוחד באזור גב תחתון הנושא משקל רב בעקבות גדילת העובר
עיסוי אגן והישבן מתבצע כאשר המטופל/ת שוכב/ת על הצד מה שעוזר לכניסה ממוקדת ויעילה.במקביל יתבצע עיסוי לשריר עכוז תיכון שיפחית את הלחץ והכאבים חוליות L3-L4.במקרים ומדובר במטופלת שאינה רוצה להיחשף ניתן לבצע טיפול אגן גם בבגדים מלאים,איך נוחים לטיפול.אין אפשרות לדלג על טיפול אגן וישבן כאשר מדובר בכאב מהותי בחוליות תחתונות .במקרים רבים מתבצעים טיפולים שאינם מתאימים לחוליות ואז אין תוצאות טובות זה דבר שמתסכל את המטופל.אנשים שסובלים מכאבים חזקים חושקים בתוצאות כבר בטיפולים הראשונים.
נשים רבות חוששות מכניסה להריון כאשר הם סובלות מבלט דיסק.למען האמת ניתן להבין את השיקול קל וחומר כאשר העובר גדל וישנו משקל רב על הגב התחתון.ישנה חשיבות גדולה להכנת הגוף לקראת ההריון וייצוב כאבים בגב תחתון טרם הכניסה להריון.גם במהלך הריון ישנם טיפולי מגע מצוינים להקלה על כאבי גב תחתון בהריון .טיפול שיאצו הוא אחד העיסויים הבטוחים והפופולאריים.הטיפול מתבצע בביגוד מלא כאשר האישה ההרה שוכבת על המותן.הטכניקה הטיפולית מתבצעת בעבודה על המרדיאנים שהם מרכזי אנרגיה בגוף כאשר האנרגייה זורמת ואין לחץ על שרירי גב תחתון לא יהיו כאבים באגן או בגב תחתון.אחת התלונות הרבות בהריון הם השכמות והצוואר בהם ניתן לטפל ביעילות רבה.שיאצו הריון ניתן לבצע החל משבוע 16 להריון ולא לפני. טיפול אחד יעשה נפלאות אך כמה טיפולים עוקבים יעלימו לחלוטין את הכאבים בגוף .
