רק אל תגע לי ברכות אלה משפטים שאני שומע לא מעט בקליניקה.כאשר אתה נוגע ברכות בא לי התקף מיגרנה ואני מחוסל.כל התקף כזה משבית אותי לגמרי.כשהתחלתי את דרכי בתחום די נבהלתי מזה.והייתי ממש נזהר לא לעורר התקפי מיגרנה.בחלוף השנים התחלתי יותר להבין את הקשר הנפשי והרגשי למגרנות.יחד עם זאת מיגרנות עשויות להופיע על רקע מתח.כמטפל התחלתי להבין את הכוח הטיפולי למזעור נזקי כאבי ראש ומיגרנות.בואו נעשה סדר בבלאגן.לא כל פעם שכואב לכם מעט הראש,זה אומר שיש לכם מיגרנה.התקף כזה עשוי להשבית את האדם והוא חייב לנוח.יחד עם זאת זה מצב מתסכל כי גם כדורים אינם עוזרים לרוב.תתפלאו מחקרים מראים כי נשים סובלות יותר מגברים אולם בעקבות שינויים הורמונליים.
הפחתת מתח פיזי תוביל לפחות מיגרנות
מתח הוא אחד הגורמים המובילים למיגרנות וכאבי ראש.ניתן להפחית מתח בדרכים רבות.בעולם המודרני אנחנו טובעים “בים של צרות”,דאגות ומתחים רבים.מסאז’ רפואי המתמקד בכל אזור שיש בו מתח בגוף עשוי להקל.הדבר תלוי ברמת המיגרנה ואופייה.כאשר מתבצע טיפול לאזורים הלא מאוזנים הדבר עשוי להקל.מטופלים מדווחים כי טיפול לשרירי הצוואר הקדמיים והאחוריים מקל מאוד.שרירי הצוואר הקדמיים ממוקמים ממש בצידי הגרון וטיפול בהם משפיע על הצוואר האחורי.לחץ בשרירי הצוואר הממוקמים בעורף מגיעים עד לראש עצמו.במקרים מסוימים טיפול שמרני זה עוזר להפחית את המיגרנה בצורה משמעותית.בטח אם מדובר בלחץ צווארי הנובע מחוליות הצוואר.חשוב מאוד לא לטפל במיגרנה בזמן התקף לרוב לא נצליח לעזור.הטיפול החשוב הוא מניעה ולהוריד את המינון של התקפי המיגרנה.
טיפולי גוף עוזרים לאזן גוף ונפש.לכן אנשים רבים פונים לרפואה משלימה בכדי לאזן את הגוף והנפש.משתמע מכך כל בעיה פיזית יש לה רקע נפשי.בשנים עברו מטופלים היו מקבלים החלטות רופא כסוף פסוק.החיים השתנו וקיימות אלטרנטיבות רבות לטיפול בגוף.אחד הטיפולים היותר פופלאריים הוא רפלקסולוגיה.באמצעות טיפול זה ניתן לאבחן ולפתור בעיות רבות.גם לגלות מחלות קלות וקשות בטרם מתפרצות.הדבר החשוב בטיפול הוא התמקדות באזורים של ראש וצוואר.המטרה היא להוריד את העומס מבחינה פיזית ונפשית.הטיפול הרפלקסולוגי עשוי לעשות נפלאות,אך כל מקרה נבחן לגופו.אנשים רבים עם מחלות שונות מעידים כי נקודות רפלקס מאזנות אותם.כל נקודה בנקודות רפלקס אחראית על איבר אחר בגוף.כאשר מבצעים טיפול רפלקסולוגי ההיבט הוא על הגוף השלם.למשל ישנם מקרים רבים של מיגרנות שמקורן בקיבה בכלל.
אני מאוד אוהב את השימוש באמצעות שמנים אתריים.אפשר להגיע לתוצאות נפלאות בעזרת סגולות המרפא שלהם.ארומה של השמנים מקשרות אותנו לחוויות טובות או פחות.שמנים אתריים גם כאן עשויים להקל על כאבי ראש חזקים מאוד.הם בטוחים לשימוש(לא בהריון) יותר מכדורים למגרנות.אין את הצורך של הגמילה לאחר הפסקת הכדורים למגרנות.לבנדר מנטה ורוזמרין הם שמנים שעשויים לעזור בכאבי ראש.ניתן לשפשף בעדינות שמן אזוביון(לא בהתקף)על הרכות.דבר נוסף שמאוד עוזר הנחת רטיות קרות הנחה על הצוואר,רכות,ומצח.תרכובת של לבנדר ומנטה עשויה להיות יעילה מאוד.
הלבנדר מחזק את תכונותיהם של השמנים האחרים.האפקט שנקבל עושה עבודה מושלמת במקרים אלו.שמן לבנדר עשוי להרדים ולכן יש לצרוך אותו בערבים.לפעמים כאבי ראש עשויים לנבוע מהצטננות או דלקת בסינוסים.במקרים כאלה ישנה עדיפות לטיפול במבער.שאיפת אדים עם לבנדר,מנתה,רוזמרין או אקפליפטוס תפחית כאבי ראש.לכל השמנים המוזכרים ישנה השפעה מחטאת וילחמו בדלקת.שמן הנרולי עשוי לעזור במקרים של מגרנות מבחינה נפשית בטח אם המקור חרדה .לא מעט מהסובלים ממיגרנות יודעים על ארועים חרדתיים שעברו.
